Ar athraigh an teicneolaíocht do ghnáthamh laethúil? Seo mar a d’fhéadfadh sé dochar a dhéanamh duit

Díreach mar a dhéantar páistí a dhíspreagadh ó úsáid fhada a bhaint as giuirléidí leictreonacha, caithfidh daoine fásta iad féin a smachtú freisin.

teicneolaíocht agus sláinte, glasáil, sláinte, féachaint ar ragús, sainráite Indiach, nuacht sainráite IndiachLe tamall fós sula dtéann siad ar ais go dtí an tranglam agus an meilt laethúil, tá go leor daoine ag fanacht sa leaba ar feadh uaireanta an chloig, chun seónna gréasáin agus scannáin a fheiceáil. (Foinse: Getty / Thinkstock)

Deirtear go bhfuil barraíocht rud ar bith dona. Agus tá an glasáil ag múineadh dúinn go bhfuil sé tábhachtach cloí le sceideal. Mura bhfuil tú ag leanúint ceann agus má tá tú ag brath an iomarca ar theicneolaíocht, seo an fáth go bhféadfadh sé a bheith ina dhrochscéal duit.



cineálacha éagsúla crainn le hainmneacha

Chun tosaigh, tá níos mó ama ag daoine anois - an t-am ar éirigh leo sábháil trí fanacht sa bhaile agus gan taisteal chun oibre. Mar sin, is andúil do go leor daoine an rud a thosaigh mar rud neamhdhíobhálach cosúil. Le tamall fós sula dtéann siad ar ais go dtí an tranglam agus an meilt laethúil, tá go leor daoine ag fanacht sa leaba ar feadh uaireanta an chloig, chun seónna gréasáin agus scannáin a fheiceáil. Cén fáth gur drochrud é seo? Tá sé curtha ar bun agus leag sé béim go leor go bhfuil dul suas agus bogadh timpeall go maith do shláinte agus folláine choirp. Ligeann sé duit do matáin a shíneadh agus pian ar bith agus gach cineál a choinneáil ar shiúl, go háirithe iad siúd a bhaineann leis muineál agus cúl . Anois, má fhanann tú curtha in aon áit amháin, an lá ar fad gach lá, déanann tú neamhshuim mhór do do chorp.



Ina dhiaidh sin, má cheapann tú gur rud maith é fanacht ar an eolas faoi gach a bhfuil ag tarlú ar fud an domhain trí theicneolaíocht, ansin lig dúinn caveat a roinnt. Cé go bhfuil, tá sé ina chuidiú a bheith ar an eolas faoi cad atá ar siúl faoi láthair, is féidir le tuile faisnéise dul i bhfeidhm ar do chuid sláinte mheabhrach , freisin. Caithfidh fios a bheith agat chun na fíricí ó na miotais a aithint. Agus an teicneolaíocht tar éis dul i bhfeidhm ar ár saol, faigheann muid a lán faisnéise, agus d’fhéadfadh cuid di a bheith míthreorach. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le strus agus cur leis an imní, go háirithe dóibh siúd atá i riocht leochaileach intinne le linn glasála. Mar sin, d’fhéadfadh sé cabhrú leat fios a bheith agat cathain is féidir an breiseán a tharraingt ar theicneolaíocht agus glaoch uirthi in aghaidh an lae.



teicneolaíocht agus sláinte, glasáil, sláinte, féachaint ar ragús, sainráite Indiach, nuacht sainráite IndiachD’fhéadfadh an iomarca úsáide teileafóin teacht ar bhealach na sláinte. Féadann sé do shúile a bhrú, greannú, cosúlacht a chur air agus, i gcásanna tromchúiseacha, damáiste buan a dhéanamh freisin. (Foinse: Getty / Thinkstock)

Cé mhéad atá i bhfad ró?

Teastaíonn downtime ó gach duine, go háirithe iad siúd atá ag obair uaireanta fada ón mbaile. Tá géarghá le hathrú intinne. Ach, conas a fháil amach an bhfuil do chuid ama scáileáin míshláintiúil? Nuair a dhéantar iad leis an obair, fanann a lán daoine suas go dtí uaireanta beaga, ag scrollú go míchúramach trína gcuid fothaí meán sóisialta. D’fhéadfadh sé seo a bheith ar cheann de na chéad chomharthaí de andúil. Ina ionad sin d’fhéadfaidís an t-am seo a úsáid chun roinnt shuteye a ghabháil. Tá sé oiriúnach, mar sin, an fón a choinneáil ar shiúl agus tú ag dul a chodladh, agus tosaíocht a thabhairt do chodladh.



Deir Eolaíocht go bhféadfadh andúil i bhfón cliste teacht ar do bhealach chun dul i mbun oibre le do chuid oibre laethúla. D’fhéadfadh sé teacht i dtreo do thosaíochtaí, freisin. Má tá tú ag ceapadh go gcríochnóidh tú cúram tí, nó sannadh oifigiúil, agus má bhraitheann tú go bhfuil tú ag imtharraingt i dtreo do ghutháin, bíodh a fhios agat go bhféadfadh díthocsainiú digiteach a bheith ag teastáil uait.



moses i ngléasra báid

Sláinte choirp

D’fhéadfadh an iomarca úsáide teileafóin teacht ar bhealach na sláinte. Féadann sé do shúile a bhrú, greannú, cosúlacht a chur air agus, i gcásanna tromchúiseacha, damáiste buan a dhéanamh freisin. Díreach mar a dhéantar páistí a dhíspreagadh ó úsáid fhada a bhaint as giuirléidí leictreonacha, caithfidh daoine fásta iad féin a smachtú freisin. D’fhéadfá, ina ionad sin, dul ar ais go comhfhiosach sean chaitheamh aimsire , cosúil le leabhar a léamh i do chuid ama saor, roinnt cleachtaí a dhéanamh, nó siúlóid a dhéanamh.



Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.



pictiúir de fhabhtanna beaga dubha i mo theach