Déanann John Legend tairiscintí sicín atá oiriúnach do leanaí a chócaráil; bain triail as an oideas simplí seo

Phost bean chéile John Legend, Chrissy Teigen, físeán ar a cainéal YouTube le déanaí agus roinn sí an t-oideas mionsonraithe freisin

Chuir an t-amhránaí a bhuíochas in iúl freisin as an ngrá agus an tacaíocht uile atá á fháil acu. (Foinse: chrissyteigen / Instagram)

Ní ceint amhránaíochta amháin é John Legend; casadh amach, tá sé díograiseach cócaireachta freisin. Tá an Mise ar fad Phost bean an amhránaí Chrissy Teigen físeán ar a cainéal YouTube le déanaí, ina bhfeictear é ag cócaireacht tairiscintí sicín dá pháistí.

Beidh áit an-speisialta i mo chroí i gcónaí le sicín friochta John, ach uaireanta caithfimid rudaí a athrú. Is dinnéar blasta, éasca iad na tairiscintí sicín friochta seo a thaitneoidh leis an teaghlach ar fad - is breá leis na páistí iad seo - agus ní thógann siad ach 10 nóiméad chun cócaireacht! Chuir Teigen an teideal ar an bpost YouTube.

Ag míniú an oideas dó, a dúirt sí, déanann John marinate an sicín i bláthach séasúrach, rud atá ríthábhachtach, mar go gcuidíonn sé leis an mblas go léir a phacáil isteach sa sicín sula ndéantar é a friochadh. Is maith leis freisin bláthach beag a chur leis an plúr agus na spíosraí, rud a thugann uigeacht bhreise don arán le haghaidh giotáin níos craiceáilte, aka an sciath sár-crunchy sin. Cé go bhfuil an t-oideas seo oiriúnach do leanaí, tá sé fós chomh blasta agus chomh brioscach.

Féach ar an bhfíseán iomlán:

plandaí beaga síorghlasa le haghaidh teorainneacha

Conas tairiscintí sicín a dhéanamh

Lean an t-oideas seo, le caoinchead blag Teigen Cravings le Chrissy Teigen .

Comhábhair

Le haghaidh marinade bláthach

2 phunt - Tairbhíní sicín nó póir sicín gan chnámh, slisnithe i bpíosaí 1½ orlach de thiús, meánmhéide
1 cupán - bláthach
1½ tsp - Púdar gairleog
1 tsp - Piobar Cayenne
1 tbsp - salann séasúrach

cén chuma atá ar chrainn céadair

Le haghaidh aráin

Ola le haghaidh friochadh
2 chupán - Plúr
2 tsp - Púdar bácála
1 tbsp - salann séasúrach
1 tsp - Piobar Cayenne
¼ cupán - bláthach

Modh

* I mbabhla mór, cuir na tairiscintí sicín in éineacht le cupán bláthach, púdar gairleog, cayenne, agus salann séasúrach. Úsáid do lámha chun an sicín a chóta go maith. Clúdaigh go docht agus cuisnigh ar feadh cúpla uair an chloig nó thar oíche é chun marinate.

spider comhlacht dubh cosa donn

* Doirt go leor ola i bpanna iarann ​​teilgthe ionas go mbeidh sé thart ar ¾ orlach domhain. Teas thar teas meánach-ard.

* Nuair a théann an ola suas, whisk le chéile an plúr, púdar bácála, salann séasúrach agus cayenne. Ansin whisk sa bhláthach ¼ cupán; ba chóir go mbeadh cuma flaky air agus nach mbeadh sé go hiomlán réidh.

* Líne bileog bácála le scragall stáin le go mbeidh sé furasta a ghlanadh. Bain sicín as an gcuisneoir. Bain úsáid as forc chun an sicín a thumadh san arán ionas go mbeidh sé brataithe go hiomlán, cuir ar an tráidire bácála ullmhaithe é, agus déan arís leis na tairiscintí atá fágtha.

* Nuair a bhíonn an ola te, cuir an sicín sa phain go cúramach (ná slua an uileán - is dócha go mbeidh ort oibriú i dhá bhaisc). Cócaráil, ag casadh uair amháin, go dtí go mbeidh na tairiscintí donn órga, thart ar 10 nóiméad in aghaidh an bhaisc. Má tá na tairiscintí ag donnú ró-thapa, cas an teas síos ionas go mbeidh deis acu cócaireacht an bealach ar fad. Aistrigh na tairiscintí cócaráilte go pláta línithe le tuáille páipéir.

crainn shíorghlasa caola le haghaidh scagadh

* Úsáid strainer nó criathar mogalra beag chun aon ghiotáin aráin a bhaint as ola an chéad bhaisc; tabhair an ola ar ais go teocht agus cócaráil an dara baisc. Freastal ar thairiscintí sicín le snámh.

Cathain a bhíonn tú ag triail seo?