Binge sláintiúil: Déan an pizza blasta seo le screamh cóilis anocht (oideas taobh istigh)

Déan smidiú sláintiúil ar do pizza leis an oideas sár-éasca seo!

Am chun triail a bhaint as an pizza blasta seo. (Foinse: Getty Images / Thinkstock)

Is minic a dhéanaimid triail as oidis trí smidiú sláintiúil a thabhairt dóibh. Agus ós rud é go raibh muid ag craving pizza inniu, shocraigh muid leanúint ar aghaidh leis an treocht casadh cothaithe a thabhairt dó.

Ach b’fhéidir go gcuirfidh an méid atá againn duit inniu iontas ort - pizza le screamh cóilis!

Nach gcreideann tú muid? Amharc ar an oideas sár-bhlasta seo ó Radhika Karle .

Pictiúir de phlandaí ginger inite saor in aisce,

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Radhika Karle (radhikasbalancedbody)

Pizza le Screamh Cóilis

crainn shíorghlasa le haghaidh clóis bheaga

Ag iarraidh pizza níos sláintiúla? Bain triail as an bPizza seo le oideas screamh cóilis agus sásaigh do chuid cravings pizza gan caimiléireacht a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála shláintiúil. Éasca le déanamh, saor ó ghráin agus chomh sláintiúil, a dúirt sí.

Comhábhair

1 - Ceann an chóilis, gas bainte
½ cupán - Cáis mozzarella mionghearrtha
¼ cupán - Cáis parmesan grátáilte
½ tsp - oregano triomaithe
Salann
¼ tsp - Gairleog mionaithe
2 - Uibheacha móra, buailte go héadrom
¼ cupán - anlann pizza
½ cupán - Piobair clog slisnithe agus meilte, beacáin, zucchini agus oinniún, le haghaidh barráin

Modh

* Preheat an oigheann go 400 céim F. Líneáil bileog bácála le páipéar pár.
* Déan an cóilis a bhriseadh síos i florets agus pulse i bpróiseálaí bia go dtí go mín. Gaile an chóilis, clúdaithe, ar feadh cúig nóiméad. Lig dó fuarú.
* I mbabhla, comhcheangail an cóilis le ¼ cupán mozzarella, parmesan, oregano, ½ teaspoon salann, gairleog agus uibheacha.
* Aistrigh go lár an bhileog bácála agus scaiptear é i gciorcal 10 n-orlach chun screamh pizza a dhéanamh. Bácáil go dtí go órga, thart ar 20 nóiméad.
* Scaip anlann pizza ar an screamh; barr le glasraí agus sprinkle an mozzarella atá fágtha.
* Fill ar ais san oigheann agus bácáil ar feadh 10 nóiméad breise.

cineálacha plandaí aló vera

An ndéanfá iarracht?