Post Coitianta
Ó mhaolú crampaí matáin go clocha duáin a chosc: Cén fáth go bhfuil mealbhacáin musk ina rogha samhraidh
Tá méid maith aigéad fólach ag melón musc a bhfuil éifeachtaí frith-théachta aige. Cuidíonn sé seo le téachtáin fola a thuaslagadh agus crampáil na matáin a mhaolú, ag tabhairt faoisimh ó phian. Faigh amach buntáistí iontais eile a bhaineann le torthaí blasta an tsamhraidh.
Delicious agus juicy le go leor buntáistí sláinte ar an taobh, cén fáth ar chóir duit muskmelon a áireamh i do réim bia. (Deartha ag Nidhi Mishra / Indian Express) Anois go bhfuil na samhraí scuabtha isteach, bíonn duine i gcónaí ag faire ar fhaoisimh ón teas sweltering. Cé gur féidir le deochanna boga luchtaithe le siúcra faoiseamh éigin a thabhairt, is féidir leo tart a mhúchadh gan ach tamall gairid agus eilimintí míshláintiúla breise a chur leo. Is féidir le huisce oighrithe a bheith ina rogha maith, ach ní hé an rud is fearr má tá tú ag teacht isteach ón teas sweltering nó ag dul amach go gairid ina dhiaidh sin. Mar sin, cén fáth nach roghnófá réiteach a choinneoidh do chorp hiodráitithe ar feadh tamaill mhaith agus a thabharfaidh buntáistí sláinte iontacha duit ar an taobh? Táimid ag caint faoin melún musc ar toradh móréilimh samhraidh é. Is mór an faitíos atá ar go leor daoine mar gheall ar a shástacht agus a binneas, tá sé seo ar fáil go héasca agus tá buntáistí sláinte an-iontasacha aige a chabhróidh le aire a thabhairt do do chuid fadhbanna duánach agus crampaí míosta.
crainn dwarf don chlós tosaigh
Tugann saineolaithe ar nós an diaitéiteach Apoorva Saini de Chlinic Diet E Santoshiarogyam, Deilí Nua, agus an Dr Aditi, cothaitheoir cócaire, Ospidéal Columbia Asia, Ghaziabad, roinnt cúiseanna eile dúinn chun greim a fháil ar an melón musc blasta, milis agus muscach.
Éascaíonn crampaí matáin le linn menstruation
Tá méid maith aigéad fólach ag melón musc a bhfuil éifeachtaí frith-théachta aige. Cuidíonn siad seo le téachtáin fola a thuaslagadh, coinneáil uisce a laghdú agus crampáil matáin a mhaolú, faoiseamh a thabhairt ó phian.
Géaraíonn sé radharc na súl
Is maith an t-ábhar saibhir de Vitimín A atá i mealbhacáin musc i bhfoirm béite-carotéin don radharc na súl agus laghdaíonn sé an seans cataracts a chonradh. Tá vitimín A tairbheach freisin do chealla epithelial an chraiceann agus coimeádann sé sláintiúil iad.
Is torthaí coitianta samhraidh é Musk Melon a chuidíonn le téachtáin a thuaslagadh. (Deartha ag Nidhi Mishra / Indian Express) Tógann sé díolúine agus stopann sé dul in aois roimh am
Tá vitimíní Musk luchtaithe le Vitimín C agus, dá bhrí sin, cabhraíonn siad le díolúine a threisiú trí na cealla fola bána a chabhraíonn le víris agus baictéir a scriosadh. Stopann sé dul in aois roimh am freisin agus cuireann sé cosc ar ulcers boilg.
Laghdaíonn sé constipation
Bíonn fadhbanna díleácha éagsúla ag samhraí, mar is féidir leis na teochtaí arda ardú teasa agus ardú boilg a chur faoi deara. Cuir leis na bianna sailleacha is dóigh a ithe agus tá fadhbanna conaire díleá coitianta go bhféadfadh constipation a bheith mar thoradh orthu. Cuidíonn cion snáithín na mealbhacán muisc le mórchóir a chur le réim bia agus laghdaíonn sé constipation.
Tá Musk Melon saibhir i vitimín C agus treisíonn sé díolúine. (Deartha ag Nidhi Mishra / Indian Express) Coinníonn sé cothromaíocht leictrilít
Ós rud é gur dócha go ndéanfaidh duine níos mó allais i samhraí, d’fhéadfadh cailliúint mianraí ón gcorp a bheith mar thoradh air. Cuidíonn an cion sóidiam agus potaisiam i mealbhacáin musc le cothromaíocht leictrilít a choinneáil.
Glanann sé na duáin agus seachnaíonn sé clocha
Soláthraíonn an oxykine atá i muskmelon cosaint ó chlocha duánacha agus neamhoird duáin agus glanann an cion ard taise sna torthaí súnna na duáin.
Tá Musk Melon saibhir i mianraí agus cabhraíonn sé leis an iarmhéid leictrilít a choinneáil. (Deartha ag Nidhi Mishra / Indian Express) Cosc ar ghalair croí
Feidhmíonn an adenosine atá i láthair i melón musc níos tanaí agus déanann sé téachtáin a bhriseadh síos, agus ar an gcaoi sin cosc a chur ar a lán tinnis croí.
Is féidir le duine timpeall 250-300g de melón musc a ithe gach lá. Mar sin féin, tugann Saini comhairle d’othair diaibéitis cloí le méid níos lú 100-150g agus molann sé na torthaí ró-ordaithe a sheachaint.