Cad é an difríocht idir saol bríoch a bheith agat agus a bheith sásta? A fháil amach

‘An bhfuil níos mó sa saol ná a bheith sásta,’ a fhiafraíonn an scríbhneoir Emily Esfahani Smith

Tiomnaíonn mórchuid na ndaoine a saol agus iad ar thóir sonas. Ar agus as, coinnímid cnaipí difriúla ó dhaoine difriúla maidir le conas fanacht sona sa saol. Ach faigheann an scríbhneoir Emily Esfahani Smith go bhfuil rud éigin níos luachmhaire fós ná a bheith sásta. Tar éis blianta taighde agus staidéir, nochtann sí ina cuid cainte TED an tábhacht a bhaineann le saol a threorú le brí.

máthair milliún leanbh plandaí

Taispeánann Smith, trí theagmhálacha pearsanta chomh maith le trí staitisticí, an chaoi a bhfágann dícheall sonas daoine imníoch agus imníoch go minic. Nochtann sí gur fhoghlaim sí trína cuid ama ar scoil iarchéime go mbíonn daoine míshásta i ndiaidh sonas. Thosaigh sí ag ceistiú í féin agus an tsochaí, An bhfuil níos mó sa saol ná a bheith sásta? Cad é an difríocht idir a bheith sásta agus brí a bheith agat sa saol? Tá ár gcultúr sásta le sonas, ach tháinig mé ar an tuairim gurb é brí a lorg an bealach is sásúla, a deir sí. Tar éis blianta d’imscrúdú dian, tháinig sí ar chonclúid agus fuair sí amach, mar a ghlaonn sí, na ceithre philéar de shaol bríoch.

Is leis an gcéad philéar. Tagann baint as a bheith i gcaidrimh ina bhfuil meas ort as an duine atá ionat go bunúsach, agus áit a bhfuil meas agat ar dhaoine eile freisin, a mhíníonn sí. Leanann sí ar aghaidh ag léiriú an chaoi a ndiúltaímid go léir do dhaoine ar bhealaí beaga… gan é a bhaint amach, agus conas a bhraitheann muid dofheicthe agus neamhfhiúntach. I gcás go leor daoine, is é an muintearas an fhoinse is riachtanaí le haghaidh foghlama… I gcás daoine eile, is í an dara colún an eochair don bhrí: cuspóir, a deir Smith.

Ag míniú cad is brí le cuspóir, a deir sí, ní bhaineann an aidhm níos lú leis an méid a theastaíonn uait, ná leis an méid a thugann tú… Tugann an cuspóir rud éigin duit le maireachtáil, roinnt ‘cén fáth’ a chuireann ar aghaidh tú.

Baineann an tríú colún le céim níos faide ná tú féin, ach ar bhealach difriúil: tarchéimniú. Is éard atá i stáit thrasinscneacha na chuimhneacháin neamhchoitianta sin nuair a bhíonn tú ardaithe os cionn an uaignis sa saol laethúil, imíonn do chiall féin agus braitheann tú go bhfuil baint agat le réaltacht níos airde. Deir sí go mbíonn claonadh ag an gceathrú colún iontas a chur ar dhaoine, mar atá sé, scéalaíocht - an scéal a insíonn tú fút féin… Cuidíonn sé leat tuiscint a fháil ar an gcaoi ar éirigh leat.

Tagann agus téann sonas. Ach nuair a bhíonn an saol an-mhaith, agus nuair a bhíonn rudaí go dona, má thugann brí duit rud éigin le coinneáil ort, tagann sí i gcrích.