Ná tabhair suas do spriocanna: Creid i gcumhacht dearbhaisc

Tugann daoine suas an oiread sin spriocanna agus aislingí toisc gur labhair duine eile go diúltach fúthu nó faoina paisin.

Ná creid é nuair a deir duine éigin leat - Níl, ní féidir leat é a dhéanamh

Léigh mé é áit éigin gur dúradh linn 148,000 uair frásaí mar a bhí muid 18 mbliana d’aois:

Ní féidir, ní féidir leat é a dhéanamh
Tá sé an-deacair, diana nó dodhéanta
Níl na scileanna nó na buanna agat
Ní fiú an iarracht a dhéanamh
Ní thabharfaidh sé seo sonas duit

Ní haon ionadh, braithimid an oiread sin eagla orainn agus muid ag baint triail as rud ar bith den chéad uair. Tugann daoine suas an oiread sin spriocanna agus aislingí toisc gur labhair duine eile go diúltach fúthu nó faoina paisin.

Bí i gceannas ar do chumarsáid inmheánach.

Tá sé beagnach amaideach a bheith ag súil go ndéarfaidh daoine eile rudaí dearfacha chun muid a spreagadh faoinár gcuspóirí, ár n-aislingí agus ár paisin. Rud amháin atá go hiomlán idir lámha againn, áfach, is ea muid féin a spreagadh faoinár misean. Cinneann an méid a deirimid linn féin faoinár gcuspóirí an ndéanfaimid aon bheart i dtreo a dtoradh nó an dtabharfaimid suas iad nuair a fheicfear an chéad chliseadh. Is féidir linn dearbhú a dhearadh i gcónaí maidir lenár gcuspóirí agus é a athrá dúinn féin i rith an lae. Tá sé seo cosúil le pill vitimín muiníne agus dearfaí a ghlacadh. Thar thréimhse ama, glacann ár n-intinn fho-chomhfhiosach lenár ndearbhú agus tosaíonn a lán smaointe agus deiseanna cruthaitheacha ag taispeáint inár saol.

Trí rud le cuimhneamh agus dearbhasc á chruthú duit féin:

1) Coinnigh gearr é mar mantra, ionas gur féidir leat é a mheabhrú agus a athdhéanamh go tapa. Go hidéalach, ba chóir go mbeadh sé thart ar abairt amháin ar fhad.

2) Ba cheart go mbeadh mothúchán mothúchánach ag na focail a úsáidtear sa dearbhú duit agus ba cheart go dtiocfadh siad díreach ón gcroí.

3) Ba cheart go mbeadh an dearbhú dearfach ó thaobh nádúir de, agus níor cheart go mbeadh tagairtí diúltacha ann. Ba chóir go mbeadh sé faoi ‘na rudaí a theastaíonn uait tarlú’ agus ní faoi ‘an rud nach bhfuil tú ag iarraidh go dtarlódh sé’. Mar shampla, ba cheart ‘Ba mhaith liom a bheith saibhir’ a úsáid in ionad ‘Níl mé ag iarraidh a bheith bocht’.

Cuimhnigh, léiríonn an chaoi a labhraíonn tú leat féin i do chuid mothúchán. Cruthaíonn do chuid mothúchán d’iompar agus cruthaíonn d’iompar do thorthaí.

Is cainteoir spreagúil gairmiúil é an t-údar agus an t-údar is mó díol ar 5 leabhar mar Love Your Momdays agus ar scor óg, 60 Keys to Success le NLP agus go leor eile.

an bhfuil bláth dubh ann