Post Coitianta
Má itheann tú olaí olóige, féadfaidh cnónna faisnéis ghinearálta a mhéadú: Staidéar
Maidir leis an staidéar, a foilsíodh san iris NeuroImage, rinne an fhoireann scrúdú ar an ngaol idir grúpaí aigéid sailleacha agus líonraí inchinne atá mar bhonn le faisnéis ghinearálta.
Tá cnónna maith don tsláinte iomlán. Cuir san áireamh iad i do réim bia laethúil. (Foinse: Grianghraf comhad) Tá cothaithigh a fhaightear i mbianna atá saibhir in aigéid shailleacha monai-neamhsháithithe (MUFA) mar olaí olóige, cnónna agus avocados nasctha le faisnéis ghinearálta, de réir staidéir.
Fuair na taighdeoirí go raibh baint ag faisnéis ghinearálta le líonra aird droma na hinchinne, a bhfuil ról lárnach aici i dtascanna a mbíonn aird orthu agus i réiteach fadhbanna laethúla.
Fuarthas amach go háirithe go raibh baint ag faisnéis ghinearálta le cé chomh héifeachtúil agus a eagraítear an líonra aird droma go feidhmiúil, a dúirt na taighdeoirí.
Fuair an staidéar amach gurb é an comhghaol idir MUFAanna agus eagrú líonra aird na hinchinne a spreagann an caidreamh seo leis.
damhán alla beag donn le stríoc bhán ar a dhroim
Soláthraíonn ár dtorthaí fianaise nua go bhfuil baint ag MUFAanna le líonra inchinne an-sonrach, an líonra aireach droma, agus an bealach is fearr is féidir an líonra seo a eagrú go feidhmiúil, a dúirt an príomhúdar Aron Barbey, ollamh in Ollscoil Illinois-Urbana-Champaign.
Tá sé seo tábhachtach mar más mian linn idirghabhálacha cothaitheacha a fhorbairt atá éifeachtach chun feidhmíocht chognaíoch a fheabhsú, caithfimid tuiscint a fháil ar na bealaí a mbíonn tionchar ag na cothaithigh seo ar fheidhm na hinchinne, a dúirt Barbey.
Maidir leis an staidéar, a foilsíodh san iris NeuroImage, rinne an fhoireann scrúdú ar an ngaol idir grúpaí aigéid sailleacha agus líonraí inchinne atá mar bhonn le faisnéis ghinearálta.
Agus é sin á dhéanamh acu, rinne siad iarracht a thuiscint an ndearna eagraíocht líonra inchinn idirghabháil ar an ngaol idir aigéid shailleacha agus faisnéis ghinearálta.
Ina dhiaidh sin, fuair siad amach go raibh claonadh domhan beag níos mó acu siúd a raibh leibhéil níos airde MUFAanna ina gcuid fola ina líonra aird droma.
pictiúir óga dubh gallchnónna crann
Molann na torthaí bealach trína dtéann MUFAanna i bhfeidhm ar chognaíocht, thug na taighdeoirí faoi deara.
Tugann ár dtorthaí le fios más mian linn an gaol idir MUFAanna agus faisnéis ghinearálta a thuiscint, go gcaithfimid an líonra aird droma a chur san áireamh. Is cuid den mheicníocht bhunúsach é a chuireann lena gcaidreamh, a dúirt Barbey.