Caife fuar brew: Rush adrenaline, gan an heartburn

Méadaíonn caiféin scaoileadh epinephrine (adrenaline), a spreagann an lárchóras néaróg, a mhéadaíonn stáit airdeall agus a mhéadaíonn buille croí.

an BhreatainTá níos mó ná 400 ceimiceán i gcaife, lena n-áirítear rianmhéideanna vitimíní, mianraí agus frith-oxidants agus caiféin, an príomh-spreagthach. (Foinse: Grianghraf Comhad)

Má bhí ort do chupán caife a chur síos mar gheall ar aigéadacht nó crá croí, tá dea-scéal ann. Tugann caife fuar brew an cic caiféin sin duit gan tú a ghortú.

cén cineál crainn a bhfuil bláthanna corcra air

Ní dhéantar caife fuar brew a mheascadh le caife iced, is é sin caife brewed te a sheirbheáiltear thar oighear. Ullmhaítear caife fuar brew nuair a bhíonn caife talún sáite in uisce (fuar nó ag teocht an tseomra) ar feadh 12 go 24 uair an chloig chun croílár caife tiubhaithe a tháirgeadh.



Caolaítear an croílár seo chun blas a chur air agus é a sheirbheáil te nó fuaraithe. Is féidir brew fuar a stóráil sa chuisneoir ar feadh suas le coicís nó reoite ar feadh tréimhse níos faide, gan a bhlas a athrú.



Tá caife grúdaireachta ag brath ar fhachtóirí éagsúla cosúil le toirt an uisce, teocht an uisce, méid na gcáithníní caife (meán / cúrsa), cumhracht na gcáithníní caife, agus am grúdaireachta. Tá comhdhéanamh deiridh - blas, cumhra, comhdhúile bithghníomhacha - brew fuar ag brath ar a chuid ama grúdaireachta. Creidtear freisin go bhfuil brew fuar níos ciúine in uigeacht i gcomparáid le caife rialta.

Is féidir brew fuar a rianú siar go dtí na 1600í, nuair a bhí trádálaithe Dúitseach ag lorg bealach chun caife a tháirgeadh a d’fhéadfaí a iompar go héasca. Glacann brew fuar imeall ar chaife rialta mar gheall ar a ábhar caiféin níos ísle agus a chomhrann aigéadach. Creidtear go bhfuil cion caiféin de thart ar 40 mgs / 100 gram ag brew fuar i gcomparáid le thart ar 60 mgs / 100 gram i gcaife rialta. Is eol go bhfuil ph 6.3 ag caife brew fuar i gcomparáid le ph de 5.5 de chaife brewed te. Éilítear freisin go scórálann aiste bia alcaileach níos mó ná na buntáistí sláinte atá aige i gcomparáid le réim bia atá ard i mbianna a tháirgeann aigéad lena n-áirítear caife.



Tá níos mó ná 400 ceimiceán i gcaife, lena n-áirítear rianmhéideanna vitimíní, mianraí agus frith-oxidants agus caiféin, an príomh-spreagthach. Méadaíonn caiféin scaoileadh epinephrine (adrenaline), a spreagann an lárchóras néaróg, a mhéadaíonn stáit airdeall agus a mhéadaíonn buille croí. Creideann mórchuid na ndaoine gur andúil beagáinín tocsaineach é caife nach dtógtar ach mar dhíochlaonadh nó chun codladh a shárú agus beogacht a threisiú.

bolb le spíce ar cheann an eireaball

Nochtann staidéir iomadúla go bhfuil buntáistí áirithe sláinte ag tomhaltas measartha caife (1-2 chupán in aghaidh an lae) agus caiféin agus nach gcuireann sé le galar cardashoithíoch, lena n-áirítear brú fola ard agus stróc. Go deimhin, is eol go bhfuil caife ina fhoinse frithocsaídeoirí aiste bia áirithe. Ós rud é gur spreagthach é, féadann sé cur le deacracht titim ina chodladh, féadfaidh sé cur isteach ar phatrúin chodlata rialta do go leor daoine agus d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le codladh suaite nó laghdaithe do roinnt daoine. Ba chóir dóibh siúd atá íogair dó caife a sheachaint ag am codlata nó iarracht a dhéanamh aistriú go brews fuar, más gá duit.

bolb mór glas le adharca oráiste

Tá a lán daoine atá feasach ar shláinte ag iompú go brews fuar chun an cic caiféin sin a fháil agus chun heartburn / aigéadacht a choinneáil faoi sheiceáil. In ainneoin an tóir atá ag caife fuar brew, tá níos mó taighde le déanamh chun a shochair sláinte a bhailíochtú agus chun rioscaí a fháil amach, más ann dóibh.



Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.