Post Coitianta
D’fhéadfadh braces rúitín cabhrú le himreoirí cispheile do dhéagóirí: staidéar a dhéanamh
Bhí imní ann go bhféadfadh soghluaisteacht rúitíní le brace imreoirí cispheile a chur ar bun le haghaidh gortuithe glúine: McGuine
Briseann an rúitín go leor imreoirí cispheile chun cosc a chur ar ghortuithe a d’fhéadfadh a bheith ag obair i ndáiríre, de réir staidéir ar imreoirí cispheile sna déaga.
fabht dubh le stripes bán
As na beagnach 1,500 imreoir cispheile a leanadh ar feadh séasúr, ba lú an seans go bhfulaingeodh sprain nó briseadh rúitín orthu siúd a sannadh braces rúitín a chaitheamh le linn cluichí agus cleachtais, scríobh na húdair san American Journal of Sports Medicine.
D’fhéadfadh braces rúitín a bheith ina mbealach costéifeachtach chun gortuithe rúitín in imreoirí cispheile a chosc, ach ní uile-íoc iad, a dúirt Timothy McGuine, in Ollscoil Wisconsin-Madison, a bhí i gceannas ar an staidéar.
Tá éilimh fógraíochta ann go ndéanfaidh siad rudaí iontacha.
Os a choinne sin, bhí imní ann go bhféadfadh soghluaisteacht na rúitíní a theorannú le bráisléad imreoirí cispheile a chur ar bun le haghaidh gortuithe glúine, lena n-áirítear deora an ligament cruciate roimhe seo. (ACL).
Ach sa staidéar, a d’fhéach ar éifeachtaí braces rúitín lása, atá déanta as fabraic shintéiseach agus daingnithe le Velcro, ní bhfuarthas aon fhianaise ar rioscaí díobhála glúine níos airde.
As na 740 imreoir a sannadh go randamach chun braces rúitín lása a chaitheamh, d’fhulaing 27 sprain nó briseadh rúitín thar shéasúr cispheile amháin.
I gcodarsnacht leis sin, bhí 78 gortú rúitín i measc na 720 déagóirí a d’imir agus a chleacht siad saor ó bhraic.
D’aistrigh sé sin go ráta díobhála díreach faoi bhun 0.5 in aghaidh gach 1,000 seisiún cleachtaidh agus cluichí sa ghrúpa bráisléid. Bhí an ráta sa ghrúpa saor ó brace thart ar thrí huaire níos airde, ag 1.4 in aghaidh gach 1,000.
Ní raibh aon difríocht shuntasach ann, áfach, i riosca an dá ghrúpa maidir le gortuithe glúine: bhí 15 sa ghrúpa bráisléid, agus 13 sa ghrúpa comparáide.
Is dóigh, a dúirt McGuine, nach gcuireann an bráisléad lása bog, solúbtha an glúine i mbaol ar an mbealach a d’fhéadfadh brace plaisteach leath-docht a bheith ann.
Ach is cosúil nach laghdaíonn na braces déine na ngortuithe rúitín nuair a tharlaíonn siad. Fuair foireann McGuine go raibh an t-am téarnaimh céanna ag teastáil ó imreoirí gortaithe sa dá ghrúpa - thart ar sheachtain. Tá bealaí eile ann chun riosca díobhála imreoirí cispheile a laghdú.
Fuair staidéir, mar shampla, gur cosúil go laghdaíonn réimeanna oiliúna atá dírithe ar chothromaíocht, ar chomhordú agus ar theicníc léim gortuithe rúitín chomh mór agus a rinne braces sa staidéar - ach ar ndóigh tá baint acu seo le bogadh seachas díreach strapping ar brace.
Fós féin, is é buntáiste na hoiliúna ná go ndealraíonn sé go laghdaíonn sé an baol gortuithe glúine freisin, rud a chiallaíonn go mb’fhéidir gur fearr meascán oiliúna agus bracáil rúitín.
An níos mó is féidir linn a dhéanamh chun na gortuithe seo a chosc i leanaí, is mó a shábhálfaidh muid i gcostais chúram sláinte san fhadtréimhse, a dúirt McGuine.