Cén fáth gur smaoineamh maith é ola a chur ar do chorp roimh folctha

Cé go bhfuilimid scriosta le poist ag caint faoi na buntáistí a bhaineann le hola a chur ar an gcorp tar éis folctha, tá sé thar am an réimeas seo a aisiompú.

Is é an craiceann an ceann is mó den chorp a chruthaítear le Abhyangam a chiallaíonn feidhm ola. (Foinse: Íomhánna Getty)

Is tú an rud a itheann tú, ach uaireanta déantar faillí ar an gcraiceann de réir mar a ídíonn an córas cothaithigh dúinn. Tá ola a chur i bhfeidhm ar cheann de na bealaí is fearr chun ár gcorp a chothú, ach mar sin féin is gnách linn í a scipeáil. Teastaíonn pampáil chomhionann ónár taobh amuigh agus a theastaíonn ón taobh istigh.

Cé go bhfuilimid scriosta le poist ag caint faoi na buntáistí a bhaineann le hola a chur ar an gcorp tar éis folctha, tá sé thar am an réimeas seo a aisiompú. Tuairiscíodh go mbíonn buntáistí sláinte iomadúla mar thoradh ar ola choirp a chur i bhfeidhm roimh do chith.

Is é an craiceann an t-orgán is mó sa chorp agus de réir Ayurveda, moltar Abhyangam nó feidhm ola a dhéanamh go laethúil. San am ársa, bhíodh Indiach ag ola a gcorp ar dtús agus ansin ag dul ag baisteadh sa loch nó sna toibreacha.

plandaí tírdhreacha os comhair an tí

Tá sé seo riachtanach do dhaoine a bhfuil craiceann tirim nó flaky orthu. (Foinse: Getty / Thinkstock)

Seo cuid de na buntáistí.

* Trí ola choirp a chur i bhfeidhm roimh chith, cruthaíonn tú bacainn idir do chraiceann agus uisce, ionas nach ndéanann an dara ceann na holaí a dhraenáil ó do chraiceann. Tá sé seo riachtanach do dhaoine a bhfuil craiceann tirim nó flaky orthu.

Crainn ag gol dwarf crios 4

* Nuair a chuirtear ola choirp te i bhfeidhm sula n-eisíonn folctha tocsainí ón gcorp agus nuair a bhíonn tú ag bathe nitear gach rud as.

* Nuair a chuirtear ola i bhfeidhm roimh folctha cinntítear go bhfanann tú tais mar go séalaíonn an t-uisce cion taise na n-olaí agus go mbíonn sé furasta í a ionsú.

torthaí beaga glasa a bhfuil cuma aoil orthu

* Déanann an massage ola te na matáin a mhaolú agus scaipeadh fola a mhéadú.

* Bíonn comharthaí luatha ag dul in aois má thógann tú folctha gan suathaireacht ola.