Plódú nasal: Bain triail as an mear-shocrú simplí Ayurvedic seo le haghaidh faoisimh

‘Déan ionanálú gaile (ar an mbealach seo) dhá nó trí huaire sa lá ar a laghad, agus feicfidh tú plódú nasal ag imeacht go fíor go luath,’ arsa an Dr Dixa Bhavsar

Tá daoine ag dul i muinín na luibheanna seo i bhfoirm éigin chun a sláinte meabhrach a chothromú agus chun fadhbanna imní a chomhrac. (Foinse: Getty Images / Thinkstock)

Cuir an milleán ar an nip san aer nó ar thruailleáin, bíonn plódú nasal - nuair a bhíonn an srón inflamed agus stuffy den chuid is mó mar gheall ar fhuar, fliú nó sinus - a mbíonn taithí ag go leor daoine air i míonna an gheimhridh. Cé go suíonn sé leis féin de ghnáth, bíonn sé thar a bheith míchompordach go dtí go maireann sé. Ach, in ionad a bheith ag brath ar bhearta sealadacha agus ar chógais thar an gcuntar, bí ag faire amach do réitigh atá bunaithe ar Ayurveda, mhol cleachtóir ayurvedic Dr Dixa Bhavsar .

Seo mar atá roinnt luibheanna ayurvedic le teacht chun do tharrthála.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag an Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Comhábhair le haghaidh ionanálú gaile

500 ml - Uisce
2 tbsp - Síolta carom
4-5 - Fágann Tulsi
1 tsp - Turmeric
Handful - Fágann miontas

Modh

Boil an t-uisce. Cuir na comhábhair go léir leis. Boil arís ar feadh 10-20 nóiméad.

Conas é a úsáid?

Nuair a bheidh na comhábhair measctha le fiuchphointe uisce, bain den sorn é agus ionanálú an gaile ar feadh 10 nóiméad.

Déan é dhá nó trí huaire sa lá ar a laghad, agus feicfidh tú do phlódú nasal ag imeacht go luath, a dúirt an Dr Bhavsar.

Ina theannta sin, is féidir leat an t-uisce a bhrú agus a ól ina dhiaidh ag ionanálú gaile , a dúirt sí.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.