Bainistigh do shláinte le mil monofloral

Is foinse fuinnimh den scoth í mil ag díreach 17 gram de charbaihiodráití in aghaidh an spúnóg bhoird. Is féidir leis an siúcra, an fruchtós agus an glúcós nádúrtha neamhphróiseáilte seo dul isteach go díreach sa tsruth fola chun fuinneamh a threisiú go tapa.

A bhuíochas d’airíonna frith-baictéaracha agus frith-fhungacha mil, féadann sé deirmitíteas seborrheic agus dandruff a chóireáil, a bhíonn go minic mar thoradh ar ró-fhás fungas. (Foinse: Grianghraf Comhad)

Tá a fhios go bhfuil mil mar stór mór de luachanna cothaitheacha agus míochaine i bhfolach. Is stáplacha cistine é i go leor teaghlach mar gheall ar a airíonna frith-baictéaracha agus frith-fhungacha, agus úsáideadh é ó laethanta tosaigh na hÉigipte. Leigheas den scoth do gach aois, is meascán casta é de shiúcraí nádúrtha, uisce agus cothaithigh ríthábhachtacha cosúil le mianraí, iarann, maignéisiam, potaisiam agus sinc.

Tugann staidéir le fios go bhfuil na leibhéil is airde mianraí ag 4060mg / kg i mil monofloral. Is minic go mbíonn mil amh monofloral agus meastar go forleathan go soláthraíonn sé buntáistí sláinte níos mó. Iarr ar shaineolaí ar bith agus an ndéanfaidís mil milofloral a dhearbhú mar gheall ar a airíonna uathúla.

Is iad seo a leanas cuid de na buntáistí sláinte a bhaineann le mil monofloral:

Cosc agus cóireáil ar ailléirgí

Maolaíonn an éifeacht frith-athlastach a fhaightear i mil monofloral casacht ainsealach agus cuidíonn sé le hairíonna ailléirge séasúracha a laghdú. Teoiric choitianta is ea go bhfeidhmíonn mil mar vacsaín nádúrtha. Tá méideanna beaga pailin ann, agus má bhíonn an corp nochtaithe dó i méideanna beaga, is féidir leis freagairt imdhíonachta a spreagadh trí antasubstaintí a tháirgeadh don phailin.

cén sórt crann é

Foinse chumhachtach fuinnimh

Is foinse fuinnimh den scoth í mil ag díreach 17 gram de charbaihiodráití in aghaidh an spúnóg bhoird. Is féidir leis an siúcra, an fruchtós agus an glúcós nádúrtha neamhphróiseáilte seo dul isteach go díreach sa tsruth fola chun fuinneamh a threisiú go tapa.

Suppressant casacht éifeachtach

Is leigheas nádúrtha é mil nuair a bhaineann sé le slaghdáin pesky. Is féidir casacht leanúnach nach n-imíonn uaidh a mhaolú le dhá spúnóg bhoird de mil. Creidtear go bhfuil sé chomh héifeachtach leis an gcomhábhar suppressant casacht dextromethorphan.

Codlaíonn áiseanna

cén chuma atá ar chrann mesquite

Is eol do mil codladh suaimhneach a chur chun cinn. Féadann sé méadú ar inslin a chur faoi deara agus serotonin a scaoileadh - neurotransmitter a threisíonn giúmar agus a chuireann le mothú ginearálta sonas.

Déileálann dandruff

A bhuíochas d’airíonna frith-baictéaracha agus frith-fhungacha mil, féadann sé deirmitíteas seborrheic agus dandruff a chóireáil, a bhíonn go minic mar thoradh ar ró-fhás fungas.

(Le hionchuir ón Dr Priyanka Rohatgi, príomh-diaitéiteach cliniciúil agus HOD, An Roinn Cothaithe agus Diaitéitice in Ospidéil Apollo, Bangalore)

damhán alla donn éadrom le stripes dubha

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.