Mí Feasachta Cesaraigh: 9 leid chun téarnamh níos gasta
De ghnáth maireann an nós imeachta uair an chloig. Le linn na chéad 24 uair an chloig, tá na dúshláin atá roimh mháthair - chomh maith le téarnamh ó mhór-mháinliacht - ag dul i dtaithí ar thuismíocht agus ar bheathú cíche
Déantar mórchuid na rannán Cesaraigh faoi ainéistéise réigiúnach, áit a mbíonn na hothair ina ndúiseacht le linn na máinliachta ach nach féidir leo an pian a mhothú. (Grianghraf: Pixabay) Ar fud an domhain, faigheann go leor mná seachadtaí C-alt ar an rialta a d’fhéadfadh a bheith scanrúil do dhaoine gan trácht. San India, mhéadaigh rátaí rannán Cesaraigh ó 8.5 faoin gcéad i 2005 go 17.2 faoin gcéad in 2016, agus breathnaíodh rátaí i bhfad níos airde sna ceantair uirbeacha. Cé gur máinliacht coitianta é, is mór-mháinliacht í fós, a deir an Dr Deepthi Ashwin, cnáimhseoir sinsearach agus gínéiceolaí, Ospidéal Fortis La Femme, Bóthar Richmond, Bengaluru.
Cad a bheith ag súil leis?
Má tá tú ag pleanáil tabhairt faoi sheachadadh C-alt, nó má tugadh comhairle duit mar sin, tá roinnt pointí tábhachtacha ag an Dr Ashwin.
* Tá feabhas mór tagtha ar shábháilteacht an chuid Cesaraigh le 50 bliain anuas.
* Maireann an nós imeachta uair an chloig de ghnáth. Le linn na chéad 24 uair an chloig, tá na dúshláin atá roimh mháthair - chomh maith le téarnamh ó mhór-mháinliacht - ag dul i dtaithí ar thuismíocht, ar bheathú cíche agus ar an gcomhairle ‘dea-chiallmhar’ ón teaghlach sínte, ar féidir leo iad a shárú.
* Déantar mórchuid na rannán Cesaraigh faoi ainéistéise réigiúnach, áit a mbíonn na hothair ina ndúiseacht le linn na máinliachta ach nach féidir leo an pian a mhothú.
* Teastóidh cúnamh ó othair chun an seomra níocháin a úsáid agus de ghnáth bíonn caititéar inslithe acu le cuidiú leo urú a dhéanamh.
liosta de na cineálacha damháin alla
* Tugtar leachtanna le linn na n-uaireanta tosaigh tar éis obráid agus céimítear go mall iad chuig solaid an lá dar gcionn. Níl aon srianta aiste bia ar mháthair atá ag lachtadh. Tá sé tábhachtach méid leordhóthanach sreabhán (2 go 3 lítear) a ithe.
* De ghnáth tugtar antaibheathaigh roimh am agus leanann siad ar aghaidh go hoibríochtúil más gá.
* Tá súil le méid áirithe míchompord agus pian sna cúpla lá amach romhainn, ar féidir le do dhochtúir cógais a fhorordú dó.
* Tá sé tábhachtach dul timpeall go luath chun minicíocht thromboembolism a laghdú.
* Is féidir le fuiliú faighne maireachtáil suas le 6 seachtaine. De ghnáth bíonn sé níos mó sna cúpla lá tosaigh agus socraíonn sé de réir a chéile le himeacht ama.
* De ghnáth, b’fhéidir go mbeidh ar othair fanacht san ospidéal ar feadh 2 go 4 lá tar éis obráid.
Is féidir le hothair a ndearnadh C-alt orthu tosú ag siúl tar éis 2 sheachtain. Féadann siúil an riosca a bhaineann le téachtáin fola a laghdú agus constipation a laghdú freisin. (Grianghraf: Pixabay) Leideanna maidir le téarnamh níos gasta
1. Rest: Rest nuair a chodlaíonn do leanbh. Is féidir leis na cúpla lá tosaigh a bheith deacair coinneáil suas le sceideal beathaithe 2 uair an chloig. Is furasta do thuismitheoirí nua an iomarca athruithe a theastaíonn uathu a chur in oiriúint dóibh.
2. Beathú Cíche: Tá sé tábhachtach suí i riocht compordach sula ndéantar beathú. Ná lúb riamh agus tú ag beathú ar feadh bliana nó níos mó, mar d’fhéadfadh go mbeadh tinneas droma ainsealach ort. Bain úsáid as piliúr rialta nó pillow beathaithe más gá. Labhair leis an gcomhairleoir lachtaithe san ospidéal ionas gur féidir leo tú a ullmhú do na dúshláin a d’fhéadfadh a bheith agat a shárú.
plandaí beaga síorghlasa le haghaidh teorainneacha
3. Cothú: Tá cothú maith chomh tábhachtach céanna sna míonna tar éis duit seachadadh agus atá sé ag iompar clainne. Tá aiste bia saibhir i próitéiní tábhachtach. D’fhéadfadh tomhaltas glasraí glasa duilleacha táirgeadh bainne a fheabhsú freisin. Tá sé tábhachtach a chinntiú go n-itheann tú 2 go 3 lítear uisce. Cuirfidh sé seo borradh faoi sholáthar bainne cíche agus cuirfidh sé cosc ar constipation freisin.
4. Cleachtadh: Is féidir le hothair a ndearnadh C-alt orthu tosú ag siúl tar éis 2 sheachtain. Seachain meáchain a ardú don chéad 3 mhí. Féadann siúil an riosca a bhaineann le téachtáin fola a laghdú agus constipation a laghdú freisin. Cuirfidh sé feabhas ar do shláinte mheabhrach freisin.
5. Sláinte: Glac cógais pian de réir mar is gá agus iad siúd atá forordaithe ag do dhochtúir. Más gá duit casacht nó sraothartach, coinnigh do stitches agus déan amhlaidh. Féadfaidh sé suas le 8 seachtaine a thógáil chun leighis iomlán a dhéanamh.
6. Ionfhabhtuithe: Má tá comharthaí cosúil le fiabhras ort - le chills nó gan chills - braistint dhó nuair a bhíonn tú ag pee, breasts plódaithe crua, pian dian i do cheantar greamanna, féach le do dhochtúir atá in ann foinse an ionfhabhtaithe a aithint agus tú a chóireáil dá réir.
7. Sláinte mheabhrach: Is eispéireas mothúchánach é breith a thabhairt. D’fhéadfadh sé a bheith deacair ar mhná áirithe an t-aistriú go tuismíocht a dhéanamh, agus féadfaidh sé mothúcháin dhiúltacha a spreagadh iontu. Labhair le do dhochtúir nó le duine muinteartha leat a chabhróidh leat.
8. Frithghiniúint: Pléigh le do dhochtúir maidir le frithghiniúint. Beidh beagán cosanta agat mar gheall ar amenorrhoea lachta. Is féidir le lánúineacha gnéas a bheith acu tar éis 6 seachtaine nó tar éis do dhochtúir an comhartha glas a thabhairt duit.
pictiúir de luibheanna agus a n-ainmneacha
9. Saincheisteanna fadtéarmacha: Tá sé an-tábhachtach cleachtaí oiliúna lamhnán a dhéanamh tar éis duit seachadadh, nó d’fhéadfadh fadhbanna a bheith mar thoradh air neamhchoinneálacht fuail níos déanaí sa saol.