Leigheasanna baile éasca chun scornach tinn a leigheas

Caitheamh scornach tinn leis na leigheasanna baile éasca, éifeachtacha agus simplí seo

Líon ar na leigheasanna baile seo le haghaidh scornach tinn. (Foinse: Getty Images / Thinkstock)

Féadann an geimhreadh go leor tinnis séasúracha a thabhairt leis mar ionfhabhtuithe srón, cluaise agus scornach. Is féidir go dtiocfadh saincheisteanna riospráide lena n-áirítear easpa anála agus plódú sa chófra. Mar sin, má tá tú ag fulaingt aon cheann de na hairíonna seo le déanaí, b’fhéidir gur mhaith leat triail a bhaint as roinnt simplí ach éifeachtach leigheasanna baile atá cinnte a chabhróidh leat in am ar bith.

Saineolaí Ayurvedic Dr Dixa Bhavsar roinn na leigheasanna simplí seo ar féidir leo obair do scornach.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag an Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Gargles turmeric agus sáile.

Seo conas é a dhéanamh?

Comhábhair

250-300ml - Uisce
1 tbsp - Turmeric
½ tbsp - Salann

Modh

* Cuir na comhábhair le huisce agus boil ar feadh cúig nóiméad. Chomh luath agus a lukewarm, gargle leis trí-ceithre huaire.

Cuirfidh sé níos lú plódaithe ort agus maolóidh tú do scornach, a dúirt an Dr Bhavsar.

Licorice nó mulethi

Conas a úsáid?

* Glac 1 tsp púdar licorice agus tarraing é le mil dhá uair sa lá nó cuir in uisce te é agus déan gargle air dhá uair sa lá.

Sú Amla

Conas a úsáid?

* Bíodh 15-20 ml de sú amla le 1 tsp mil dhá uair sa lá.

Fenugreek

Conas a úsáid?

cineálacha éan mar pheataí

* Boil 1 tsp fenugreek i 250 ml uisce ar feadh 5 nóiméad, brú agus ól é.

Cainéal

Déan sláinte mhaith a chinntiú le pinch cainéal. (Foinse: Getty Images / Thinkstock)

Conas a úsáid?

* Boil leath púdar cainéal tsp nó bata cainéal beag i 250 ml uisce ar feadh 5 nóiméad, brú agus lig dó a bheith lukewarm. Cuir roinnt mil agus líomóide leis agus é a ól.

Tulsi

Conas a úsáid?

* Boil 4-5 duilleoga tulsi i roinnt uisce, brú, agus ól é. Is féidir leat mil agus sinséar a chur leis más maith leat.

Bainne turmeric

Conas a úsáid?

Is ábhar iontais é bainne te le turmeric agus piobar dubh ag am codlata.

Uisce líomóide

Conas a úsáid?

* Just a ghlacadh roinnt uisce te, cuir leath líomóide, roinnt mil agus é a ól.

Mar sin féin, ní gá duit na leigheasanna go léir a dhéanamh. Bain triail as aon cheann de na leigheasanna sin atá áisiúil duit, a dúirt an Dr Bhavsar.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.