Leideanna maidir le conas torthúlacht a threisiú dóibh siúd a chónaíonn le PCOS
Agus muid ag breathnú ar Mhí Feasachta PCOS i mí Mheán Fómhair, deir an Dr Aindri Sanyal, comhairleoir torthúlachta ag Nova IVF Fertility, Kolkata, go bhféadfadh éifeachtaí éagsúla a bheith ag PCOS ar thorthúlacht
Tá fadhbanna ovulation ina gcúis le neamhthorthúlacht. Ní fhéadfaidh ovulation tarlú mar thoradh ar mhéadú ar tháirgeadh testosterone nó toisc go dteipeann ar fholláin ovártha aibiú. (Grianghraf: Getty / Thinkstock) I bhfianaise na n-amanna struis ina mairimid, siondróm ovártha polycystic (PCOS) tá sé ina shaincheist choitianta sláinte anois. Bíonn tionchar ar na h-ubhagáin mar thoradh ar éagothroime hormónach. Déanann ubhagáin ubh a tháirgeadh agus a scaoileadh gach mí mar chuid de ghnáth-thimthriall míosta. I gcás PCOS, ní fhéadfaidh an ubh forbairt i gceart nó ní fhéadfar í a scaoileadh le linn ovulation mar ba chóir.
Agus muid ag breathnú ar Mhí Feasachta PCOS i mí Mheán Fómhair, deir an Dr Aindri Sanyal, comhairleoir torthúlachta ag Nova IVF Fertility, Kolkata, go bhféadfadh éifeachtaí éagsúla a bheith ag PCOS ar thorthúlacht.
I bhformhór na gcásanna, bíonn fadhbanna ovulation ina gcúis le neamhthorthúlacht. Ní fhéadfaidh ovulation tarlú mar thoradh ar mhéadú ar tháirgeadh testosterone nó toisc go dteipeann ar fholláin ovártha aibiú. Fiú má tharlaíonn ovulation, d’fhéadfadh éagothroime hormónach cosc a chur ar an líneáil útarach forbairt i gceart agus ligean don ubh aibí ionchlannú. Is féidir le ovulation agus menstruation a bheith neamhrialta. Is féidir le timthriallta míosta neamhrialta deacrachtaí a chruthú le linn toirchis, a mhíníonn an dochtúir.
Leideanna maidir le conas is féidir leat torthúlacht a fheabhsú
liosta cineálacha crann torthaí
1. D’fhéadfadh go mbeadh cógais ag teastáil
Is cógais iad drugaí torthúlachta a rialaíonn nó a spreagann ovulation. Is féidir le mná atá neamhthorthúil mar gheall ar fhadhbanna ovulation dul ar chógas torthúlachta. Cuidíonn drugaí torthúlachta le ovulation a fheabhsú ar an mbealach céanna le hormóin nádúrtha cosúil le hormóin a spreagann follicle agus hormóin luteinizing. Úsáideann mná a dhéanann ubhagán na drugaí seo freisin agus iad ag iarraidh uibheacha níos fearr nó uibheacha breise a spreagadh.
2. Meáchan sláintiúil
cineálacha éagsúla de magairlíní grianghraif
Tá sé tábhachtach meáchan sláintiúil a choinneáil mar méadaíonn sé an seans go mbeidh tú ag iompar clainne agus laghdaíonn sé an riosca a bhaineann le linn toirchis. Is é an BMI idéalach chun conceiving idir 18.5 agus 24.9. Má tá BMI ard agat, cabhróidh sé a ísliú sula ndéanann tú iarracht leanbh a fháil.
Creidtear gur féidir le BMI de 35 nó os a chionn ag tús do thoircheas réamh-eclampsia a chur i mbaol atá ina riocht contúirteach don mháthair agus don leanbh. Is cuid de na saincheisteanna a bhaineann le BMI ard ná téachtáin fola, saothair fhada, diaibéiteas le linn toirchis, agus seachadadh cesaraigh éigeandála.
Is féidir le BMI ard rioscaí a bheith ann do leanaí freisin - breith anabaí, breith roimh am, diaibéiteas agus murtall sa todhchaí.
3. Laghdaigh strus
Is féidir le strus tionchar diúltach a imirt ar an mbean atá ag iarraidh a luí. Mar sin, cuid de na bealaí chun dí-strus agus torthúlacht a threisiú is ea machnamh, éisteacht le hamhráin, yoga a dhéanamh, dul ag siúl, aclaíocht agus imirt le peataí.
cén cineál damháin alla a bhfuil cosa stríoca dubh agus bán air
Moltar ithe i gceart agus bianna junk a sheachaint. (Grianghraf: Getty / Thinkstock) 4. Ról na dteicneolaíochtaí atáirgthe cuidithe chun PCOS a bhainistiú
Tá dúshlán suntasach roimh an speisialtóir infertility maidir le hothair a bhfuil siondróm ubhagán polycystic orthu a chóireáil ag úsáid teicnící atáirgthe cuidithe. Othair le PCOS tá ceisteanna éagsúla agat, mar shampla meáchan coirp iomarcach agus hyperinsulinemia, a chuireann casta ar bhainistíocht. Ba cheart othair a mheas go críochnúil maidir le neoplasia endometrial, hyperinsulinemia, agus saincheisteanna sláinte ginearálta eile tar éis dóibh dul trí chóireáil IVF. Rioscaí de spreagadh ovártha do IVF is ea ró-mheastachán agus hipiríogaireacht throm, agus ba cheart iad a sheachaint i bhformhór na gcásanna le bearta coisctheacha.
stuif bán ar bharr na hithreach
5. Aiste bia cothrom a ithe
Tá aiste bia cothrom riachtanach. Moltar ithe i gceart agus bianna junk a sheachaint. Ithe bia saibhir i iarann agus sinc, bianna ardshnáithín mar arán, rís donn, síolta, carbaihiodráití ísle, agus bia déiríochta a bhfuil go leor saille ann. Ithe níos mó torthaí agus glasraí, mar shampla lintilí agus pónairí. Seachain bianna agus deochanna siúcrúla mar milseáin, fianáin agus deochanna súilíneacha. Seachain saillte sáithithe a fhaightear i mbianna cosúil le taosráin, brioscaí, pióga agus cácaí, agus ithe níos mó saillte neamhsháithithe mar avocados, cnónna, iasc olúil, agus síolta.
Le haghaidh tuilleadh nuachta faoi stíl mhaireachtála, lean linn Instagram | Twitter | Facebook agus ná caill na nuashonruithe is déanaí!