An ndearna tú triail as an deoch meáchain caillteanas seo ina bhfuil jaggery agus líomóid?

Bain sult as an concoction meáchain caillteanas gach lá, b'fhearr ar maidin ar bholg folamh.

Bain triail as an deoch seo má tá tú ag iarraidh do mheáchan a choinneáil faoi sheiceáil. (Foinse: Getty / Thinkstock)

Is furasta rian a choinneáil ar do shláinte agus cúpla kilos breise a chur ort, go háirithe agus tú istigh dianghlasáil . Ach, má tá tú ag smaoineamh fanacht aclaí agus sláintiúil , caithfidh tú a bheith feasach ar an méid a itheann tú agus an méid gníomhaíochtaí corpartha atá á fháil agat gach lá. Más é meáchain caillteanas do phríomhchlár oibre, seo concoction suimiúil is féidir leat a dhéanamh go héasca sa bhaile. Is é an rud is fearr faoin deoch seo ná go bhfuil sé araon sláintiúil agus blasta . Léigh ar aghaidh.

Tá dhá phríomh-chomhábhar sa deoch - jaggery agus líomóid. Is féidir an dá cheann acu a fháil i mbeagnach gach cistin Indiach. Ina n-aonair, tá siad pacáilte lena buntáistí sláinte féin agus le chéile, déanann siad foireann iontach.

bolb buí le spines dubha

Deirtear nuair a chuireann tú jaggery leis an aiste bia, go gcuireann tú meitibileacht an choirp chun cinn, rud a chabhraíonn leat an saille timpeall an limistéir bolg a dhó níos tapa. Agus uisce líomóide nó sú líomóide meastar ar aon nós gur leigheas draíochta é ar léanta craiceann. Cuidíonn sé leis an gcorp a ghlanadh trí tocsainí a shruthlú amach, agus ar an gcaoi sin cailliúint meáchain a chur chun cinn.

Nuair a chomhcheanglaíonn tú an dá cheann, tugann tú dáileog sláintiúil de Vitimín C agus uisce do do chorp, agus frithocsaídeoirí agus sinc freisin. Tá Jaggery mar athsholáthar sláintiúil siúcra íseal ina líon calraí ach saibhir i airíonna a threisíonn díolúine . Le chéile, is féidir le maitheas líomóide agus jaggery do chóras díleá a choinneáil glan agus do chóras riospráide soiléir.

Chun an deoch seo a dhéanamh, beidh gloine uisce lukewarm, teaspoon sú líomóide agus píosa beag de jaggery tirim ag teastáil uait. Níl le déanamh agat ach na trí chomhábhar a mheascadh go maith. Corraigh go leanúnach go dtí go ndíscaoileann an jaggery in uisce. Nuair a bheidh sé déanta, beidh an deoch réidh le hól. Bain sult as an concoction meáchain caillteanas gach lá, b'fhearr ar maidin ar bholg folamh.

Agus an teocht ag ardú i go leor áiteanna sa tír, moltar duit cuid a chur leis duilleoga mint leis an deoch seo freisin, ionas go bhfuaraíonn sé an corp ón taobh istigh agus go mbraitheann tú athnuachan ort. Má cheapann tú go bhfuil an deoch ag déanamh an deoch ró-milis, laghdaigh méid an smutáin an chéad uair eile.

bláthanna a chónaíonn sa bhfásach

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.