Post Coitianta
Oideas ar chlé: Bain triail as an rolla ubh simplí seo don bhricfeasta inniu
Satiate do pangs ocras leis an oideas cothaitheach seo.
Am chun triail a bhaint as an oideas éasca seo. (Foinse: Nmami Agarwal / Instagram; deartha ag Gargi Singh) Is féidir le hithe an rud céanna gach lá a bheith ina ghaol leadránach. Mar sin más mian leat do bhricfeasta a spíosrú nó más mian leat rudaí a snagcheol le haghaidh sneaiceanna tráthnóna, tá go leor uisce beatha ann oidis is féidir leat triail a bhaint. Agus muid ag iarraidh roinnt oidis bhlasta agus éasca a dhéanamh, chuamar ar aghaidh go tapa agus go simplí rolla uibheacha déanta le roti nó chapati atá fágtha.
Cothaitheach Nmami Agarwal roinn an t-oideas ar a Instagram le déanaí.
gach cineál ainm bláthannaFéach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Nmami (@nmamiagarwal) an 29 Meitheamh, 2020 ag 4:24 am PDT
Cad eile? Féadfaidh tú do rogha glasraí a chur leis chun é a dhéanamh níos mealltaí ná mar atá sé cheana féin.
cineálacha éagsúla fíniúnacha eidhneán
Comhábhair
Chapati fágtha
Oinniún - mionghearrtha
Chutney trátaí agus gairleog
2 - Whites uibhe agus 1 - Meascán iomlán uibhe
Modh
conas fáil réidh le múnla i bplandaí tí
* Teas a chapati atá fágtha ar tawa.
* Doirt an meascán uibhe os a chionn. Agus lig dó cloí leis an chapati.
* Anois, glac an chapati agus cuir roinnt chutney air agus garnish le oinniúin agus glasraí eile de do rogha.
* Tabhair cruth rolla dó. Tá rolla uibheacha réidh.
Seo an méid a bhí le rá aici:
* Éasca a ullmhú.
* Tá luach ard bitheolaíoch ann, próitéin .
* Caith isteach roinnt glasraí breise mar zucchini, spionáiste agus biatas.
Bealach iontach le rudaí atá fágtha a úsáid.