Fadhbanna torthúlachta? Ná scipeáil bricfeasta!
Má itheann tú níos mó calraí ar maidin, seachas tráthnóna, is féidir cabhrú le dul i ngleic le fadhbanna torthúlachta.
Má itheann tú bricfeasta maith is féidir le mná fadhbanna neamhthorthúlachta a shárú, fuair staidéar nua.
Is féidir le níos mó calraí a ithe ar maidin, seachas tráthnóna, cuidiú le dul i ngleic le deacrachtaí atáirgthe, a dúirt taighdeoirí.
Fuair an staidéar a rinne taighdeoirí in Ollscoil Eabhrais Iarúsailéim agus Ollscoil Tel Aviv go méadaíonn bricfeasta mór torthúlacht i measc na mban atá ag fulaingt ó neamhrialtachtaí míosta.
Scrúdaigh an staidéar an bhfuil tionchar ag amanna béile ar shláinte na mban le neamhrialtachtaí míosta mar gheall ar Shiondróm Ovary Polycystic (PCOS).
Bíonn tionchar ag PCOS ar thart ar 6-10 faoin gcéad de mhná in aois atáirgthe, ag cur isteach ar a gcumas atáirgthe.
Cruthaíonn an siondróm seo frithsheasmhacht in aghaidh inslin, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar hormóin ghnéis fireann (androgens), agus féadann sé neamhrialtachtaí míosta, cailliúint gruaige ar an scalp a chur faoi deara ach méadú ar ghruaig choirp, aicne, fadhbanna torthúlachta agus diaibéiteas sa todhchaí.
Rinneadh an turgnamh ag Ionad Leighis Wolfson ar 60 bean thar thréimhse 12 sheachtain. Bhí na mná, idir 25 agus 39 bliana d’aois, tanaí le BMI (innéacs mais coirp) níos lú ná 23 agus d’fhulaing siad ó PCOS.
Roinneadh na mná ina dhá ghrúpa agus tugadh cead dóibh thart ar 1,800 calraí a ithe in aghaidh an lae. Ba é an difríocht idir na grúpaí uainiú a mbéile is mó.
D’ith grúpa amháin an béile is mó acu, thart ar 980 calraí, ag bricfeasta, agus an ceann eile ag an dinnéar. Bhí taighdeoirí ag iarraidh scrúdú a dhéanamh an bhfuil tionchar ag sceideal an iontógáil calraí ar fhriotaíocht inslin agus ar an méadú ar androgens i measc na mban atá ag fulaingt ó PCOS.
Léirigh na torthaí torthaí feabhsaithe don ghrúpa a d’ith bricfeasta mór. Tháinig laghdú 8 faoin gcéad ar leibhéil glúcóis agus ar fhriotaíocht inslin, agus níor léirigh an dara grúpa (dinnéar) aon athruithe.
Léirigh toradh eile gur tháinig laghdú beagnach 50 faoin gcéad ar leibhéil testosterone (ceann de na androgens) i measc an ghrúpa bricfeasta, agus gur fhan leibhéal an ghrúpa dinnéir neodrach.
Ina theannta sin, bhí ráta i bhfad níos airde de mhná ubhagáin laistigh den ghrúpa bricfeasta i gcomparáid leis an ngrúpa dinnéar, ag taispeáint go n-ardóidh leibhéal na torthúlachta i measc na mban a bhfuil Siondróm Ovary Polycystic orthu má itheann tú bricfeasta croí.
Foilsíodh an staidéar san iris Clinical Science.