D’fhéadfadh forlíontaí aiste bia a bheith ina gcúis le hailse

D’fhéadfadh forlíontaí aiste bia thar an gcuntar a cheap tú a bhí go maith duit riosca ailse a mhéadú má thógtar an iomarca ort.

D’fhéadfadh forlíontaí aiste bia thar an gcuntar a cheap tú a bhí go maith duit riosca ailse a mhéadú má thógtar an iomarca ort

D’fhéadfadh forlíontaí aiste bia thar an gcuntar a cheap tú a bhí go maith duit riosca ailse a mhéadú má thógtar níos mó ná an méid laethúil a mholtar duit, a deir taighde nua.

Níl muid cinnte cén fáth go bhfuil sé seo ag tarlú ar an leibhéal móilíneach ach léiríonn fianaise gur gnách go mbíonn riosca níos airde ag daoine a ghlacann níos mó forlíonta aiste bia ná ailse a fhorbairt, a dúirt an príomh-thaighdeoir Tim Byers ó Ionad Ailse Ollscoil Colorado.

Cuireadh tús leis an líne taighde 20 bliain ó shin leis an mbreathnóireacht gur gnách go raibh níos lú ailse ag daoine a d’ith níos mó torthaí agus glasraí.

Bhí taighdeoirí lena n-áirítear Byers ag iarraidh a fháil amach an laghdódh an baol ailse níos mó fós má thógann tú vitimíní agus mianraí breise. Rinne siad staidéar ar na mílte othar ar feadh 10 mbliana, a bhí ag glacadh forlíontaí aiste bia agus placebos. Ní raibh na torthaí mar a bhí súil acu.

Fuaireamar amach nach raibh na forlíonta tairbheach dá sláinte. Déanta na fírinne, fuair daoine áirithe níos mó ailse agus iad ar na vitimíní, a dúirt Byers.

Léirigh triail amháin a rinne iniúchadh ar éifeachtaí forlíonta béite-keratin gur mhéadaigh an baol ailse scamhóg agus galar croí a fhorbairt 20 faoin gcéad má thógann tú níos mó ná an dáileog molta.

Mhéadaigh aigéad fólach, a measadh a chuidíonn le líon na bpolapaí i colon a laghdú, an líon i dtriail eile.

Má ghlactar leis ag an dáileog cheart, is féidir le il-vitimíní a bheith go maith duit. Ach níl aon mhalairt ar bhia maith, cothaithe, a dúirt sé.

Dúirt Byers gur féidir le daoine na dáileoga laethúla vitimíní agus mianraí a mholtar ina n-aistí bia a fháil trí bhéilí sláintiúla a ithe agus go mb’fhéidir nach mbeidh siad ag teastáil ó go leor daoine fásta a ghlacann forlíonta vitimín.

Cuireadh na torthaí i láthair ag Cruinniú Cinn Bhliana Chumann Meiriceánach um Thaighde ar Ailse 2015 i Pennsylvania, SAM.

tan damhán alla le stríoca dubha ar a chosa

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.