Post Coitianta
Osclaíonn Henry Cavill suas ar a aiste bia, a fholláine agus a shláinte mheabhrach: ‘Dírím ar an méid is féidir liom a rialú’
Dúirt an t-aisteoir go dtaitníonn sé le béile meallta uair sa tseachtain, a chuimsíonn bia Indiach uaireanta
Tá an t-aisteoir 38 bliain d’aois, a bhfuil aithne air mar gheall ar a chorp sracadh, tar éis roinnt róil chumhachtacha a chleachtadh san am atá thart, lena n-áirítear ról Geralt of Rivia in The Witcher, agus Superman sna scannáin DC. (Grianghraf: Instagram / @ henrycavill) Le go leor comhrá faoi shláinte mheabhrach ag tarlú ar fud an domhain inniu, bíonn sé tábhachtach nuair a bhíonn duine cáiliúil páirteach, agus ag caint faoina dtaithí, ag cur in iúl na teachtaireachta go ndéileálann gach duine leis na saincheisteanna seo, agus nach bhfuil tú i d'aonar, is cuma cá háit ar domhan aimsíonn tú go bhfuil tú.
Fear déanta as cruach Roinn an t-aisteoir Henry Cavill a fhealsúnacht ar shláinte mheabhrach le déanaí. D'inis sé Daoine go ndíríonn sé ar rudaí atá faoina smacht. Maidir le mo shláinte mheabhrach, díríonn [mé] ar an méid is féidir liom a rialú agus obair air sin. Agus tugann sé sin rud éigin dom a bheith ag obair ina leith seachas rud éigin le déileáil leis nó le mo shaol a oibriú nó a bhainistiú.
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Henry Cavill (@henrycavill)
Tá an t-aisteoir 38 bliain d’aois, a bhfuil aithne air mar gheall ar a chorp sracadh, tar éis roinnt róil chumhachtacha a chleachtadh san am atá thart, lena n-áirítear ról Geralt of Rivia i An Witcher , agus Superman sa DC scannáin. Dúirt sé leis an asraon go gcaitheann sé uaireanta oiliúna do na róil seo a bhfuil éileamh mór orthu go fisiciúil, agus nár aimsigh sé a ghrá don seomra aclaíochta go dtí níos déanaí sa saol. Nuair a bhí mé ar scoil d’imir mé spóirt. Níorbh mise an t-eiseamal fisiceach is iontach ar ais ansin, ach is cinnte go raibh tiomáint agam, luadh go ndúirt sé Daoine .
Cé gur maith leis an aisteoir inniu leibhéal bunlíne aclaíochta a choinneáil ar féidir é a choigeartú ag brath ar a chuid oibre, bhí tionchar aige ar a ghnáthamh aclaíochta i mí na Nollag, nuair a ghortaigh sé a hamstring agus é ag obair air An Witcher .
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Henry Cavill (@henrycavill)
Nuair a fhéachaim siar, tuigim, sea, am crua a bhí ann. Sílim go bhfuil ceann de na scileanna atá foghlamtha agam thar na blianta díreach ag dul ar aghaidh beag beann ar dheacracht nó obair chrua nó trialacha agus trua. Mar sin nuair a tháinig an gortú hamstring, rinne mé iarracht breathnú ar an líneáil airgid. Bhí sé mar, ‘Ceart go leor. Bhí mé ag obair uaireanta dÚsachtach agus bhí sé tuirsiúil agus ní féidir liom obair go fisiciúil anois mar tá mé ar chrutches. ’Mar sin, bhí mé ag díriú níos mó ar an am a thógáil saor agus dul,‘ Conas is fearr is féidir liom mé féin a leigheas? ’
Dúirt an t-aisteoir freisin go bhfuil ról ollmhór ag cothú ina shaol.
Tá níos mó cothabhála i m'aiste bia i láthair na huaire mar níl aon radhairc gan léine agam ag teacht suas ... Is éard atá i mbricfeasta ná scoop go leith de phróitéin meadhg 100 faoin gcéad a chothaítear le féar le cupán go leith coirce agus caora a chumasc le huisce, móide omelette dhá ubh le dhá rashers turcaí agus 4 unsa de filet mairteola.
Trí huaire an chloig ina dhiaidh sin beidh 6 unsa de chíche cearc agam le rís bán, agus trí huaire an chloig ina dhiaidh sin, 6 unsa eile de chíche cearc le rís dhonn. Trí huaire an chloig ina dhiaidh sin beidh 5 unsa de filet mairteola agam le práta milse, nocht Cavill, ag cur leis go mbeidh croith próitéine air roimh leaba.
Baineann an t-aisteoir taitneamh as béile meallta amháin sa tseachtain, atá ag brath ar an áit agus ar an mothúchán atá aige. Ceann de na rudaí móra faoi bhéilí caimiléireachta is dócha go mbeidh tú ag smaoineamh air ar feadh seachtaine agus nuair a bheidh tú ann, is ordú corraitheach pizza nó bia Indiach a bheidh ann nó is rósta Dé Domhnaigh a bheidh ann. ' cócaráil chun imeacht a dhéanamh as.