Is féidir leat dhokla a dhéanamh i mug; seo conas

Mias traidisiúnta Gúisearáitis nach féidir a dhéanamh i gcupán in am ar bith. Na buntáistí? Níos lú uirlisí agus rogha sláintiúil. Bain sult as dhokla i mug.

khaman dhokla, khaman dhokla i micreathonn cupáin, khaman dhokla in oideas mug soir chun cócaireacht sa bhaile, oideas coraintín khaman dhoklaSnack sláintiúil succulent foirfe do na pangs ocras a fhaigheann tú! (Grianghraf: Getty)

An bhfuil tú ag casadh ar do chuisneoir gach 30 nóiméad ní mar gheall ar ocras ach leamh? Lig dúinn geallaim duit, is amhlaidh le beagnach gach duine. Ach, seo an méid is féidir leat a dhéanamh chun greim bia a choinneáil ar rud éigin sláintiúil gan aon chiontacht. Níl aon rud níos fearr ná succulent khaman dhoklas is féidir a dhéanamh go héasca i gcupán. An chuid is fearr? Ní gá duit a lán uirlisí a ní agus tá sé sláintiúil freisin!



Caithfidh tú an t-oideas kulfi sár-éasca seo a thriail





taispeáin dom pictiúr de fhabht prátaí
Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Arati Sahasranaman (rat arati.sahas)

Comhábhair



  • 1 Corn plúir gram Bengal nó pógann siad
  • 1/2 Corn curd
  • 6 tbsp ola
  • 4 tbsp siúcra
  • Cillíní glasa mionghearrtha
  • Coriander mionghearrtha
  • 1 tbsp de sinséar grátáilte
  • 1/2 tbsp de anam púdar
  • 1.5 tbsp de salann torthaí
  • Salann chun blas a chur air
  • Kadi Patta
  • 1/2 tsp de shíolta mustaird

Céimeanna



fabhtanna beaga bídeacha bána le sciatháin

* I gcupán atá sábháilte do mhicreathonn, measc cupán plúir gram Bengal in éineacht le púdar insí, salann chun blas a chur air, 2 spúnóg bhoird siúcra, leath cupán uisce in éineacht le gruth. Measc é go maith go dtí go mbeidh sé greamaigh tiubh.

* Cuir leis, cuir 1.5 spúnóg bhoird de shalann torthaí agus beagán uisce leis agus measc go maith é.



* Cuir an cupán sa mhicreathonn ar feadh 2 nóiméad agus 30 soicind. Idir an dá linn, glac pan neamh-bata agus doirt spúnóg bhoird d’ola glasraí, cuir leath teaspoon síolta mustaird leis agus kadi patta , déan é a shlánú ar mheán lasair ar feadh thart ar 30 soicind.



is é an aicme ainmhithe is mó aicme

* Cuir leis 1/4 an cupán uisce agus 2 spúnóg bhoird siúcra agus lig dó go léir cócaireacht ar feadh 30 soicind ar mheán lasair. Nuair a bheidh sé déanta agus do dhokla amuigh ón micreathonn, doirt an meascán air agus garnish é le coriander mionghearrtha.

Freastal air te!



Fan sa bhaile agus coinnigh oidis simplí agus blasta ag cócaireacht.