Lá Radharc an Domhain 2019: Leigheasanna baile simplí chun do shúile a choinneáil sláintiúil

Gach bliain, breathnaítear ar an dara Déardaoin de Dheireadh Fómhair mar Lá Domhanda na Radharc chun feasacht a chruthú ar lagú radhairc agus daille.

lá radharc an domhain, leideanna maidir le radharc sláintiúil, leideanna cúram súl, nuacht sainráite IndiachCaithfidh tú cuairt a thabhairt ar dhochtúir láithreach má bhíonn radharc doiléir agus doiléir agat. (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock)

Gach bliain, breathnaítear ar an dara Déardaoin de Dheireadh Fómhair mar Lá Wold Sight chun feasacht a chruthú ar lagú radhairc agus daille. Is iad na súile an t-orgán is ríthábhachtach agus is deise sa chorp, agus is é sin an fáth go bhfuil sé thar a bheith tábhachtach a bhfeidhmiú sláintiúil a chinntiú. Is é téama na bliana seo Vision First.



conas fáil réidh le fabhtanna i bplandaí i bpotaí

Le cuidiú le dea-shláinte do shúile a choinneáil, tá roinnt comharthaí agus comharthaí ag Ayurvedacharya Dr Partap Chauhan nach mór a bheith aireach agus cúpla comhairle shimplí á roinnt agat freisin.



Comharthaí a léiríonn fadhbanna súl:

1. Fís doiléir agus doiléir
2. Péine, at, itchiness sna súile agus timpeall orthu
3. Deargadh agus athlasadh
4. Spotaí beaga agus snámháin a fheiceáil



Cúiseanna

sláinte súl, leideanna cúram súl, Indiach sainráite, lá radharc an domhain 2019Tá solas gorm, a astaíonn gléasanna mar scáileán ríomhaire, fóin phóca agus táibléad, thar a bheith díobhálach do na súile. (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock)

1. Leibhéil arda truaillithe as a dtagann carnadh salachar sna súile
2. Greannú de bharr an iomarca táirgí cosmaideacha a úsáid ar na súile nó timpeall orthu
3. Úsáid fhada na teicneolaíochta as a dtagann súile tirim nó ró-uisceacha

Na cleachtais is fearr chun do shúile a choinneáil sláintiúil

1. Measc cúpla braon de gulab jal agus uisce fuar agus sruthlaigh do shúile leis gach lá.
2. Tá sú amla óil thar a bheith tairbheach do na súile mar go gcuidíonn sé le radharc lag, myopia, hypermetropia, agus galair eile a bhaineann leis an tsúil a fheabhsú.
3. Chun scaipeadh fola a mhéadú, téamh do phalms trí iad a chuimilt le chéile. Anois dún do shúile agus cuir do lámha orthu. Cabhróidh sé seo leo scíth a ligean beagán freisin.
4. Seachas do chorp a fheidhmiú, tá sé tábhachtach do shúile a fheidhmiú - ionas gur féidir leat roinnt aclaíochta a thabhairt dóibh trí iad a rothlú i ngach treo.
5. Measc 50g badaam , 50g saunf agus 10g scáthán sábháilte agus ithe an meascán le bainne dhá uair sa lá.



Má bhíonn ionfhabhtú súl ort, bain triail as na leigheasanna baile seo le haghaidh faoisimh thapa:

Duilleoga tae:



An raibh a fhios agat gur gníomhaire láidir antibacterial iad duilleoga tae a chabhróidh le faoiseamh a thabhairt ó at agus deargadh? Níl le déanamh agat ach mála tae a thumadh in uisce te agus é a chur i bhfeidhm ar do shúile ar feadh 15 nóiméad tar éis dó fuarú. Is féidir leat do shúile a ní leis an tuaslagán seo freisin, ar an gcoinníoll nach mbraitheann tú ceint dhó nó greannú i do shúile.

Bláth Jasmine:



Soak roinnt bláthanna jasmine in uisce driogtha thar oíche agus ansin é a úsáid mar thit súl 3-4 huaire in aghaidh an lae. Cabhróidh sé le neamhíonachtaí a bhaint de do shúile agus leis an ionfhabhtú a rialú go héifeachtach.



Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.