Post Coitianta
‘An chéim is gránna de mo shaol’: An chaoi a bhfuil Covid ag fágáil scar buan ar shláinte mheabhrach sinsir
D’fhéadfadh leithlisiú le linn Covid imní a spreagadh, go háirithe nuair a dhéantar idirghníomhú le baill teaghlaigh a chosc, cás a bhíonn go minic ag othair a bhíonn ag téarnamh in ospidéil agus i mbardaí Covid.
Bhí drochthionchar ag an dara tonn den phaindéim ar an meabhrach; sláinte seanóirí. (Foinse: Pixabay.com) Bhí mo chorp ag titim as a chéile, bhí sé an-lag, bhí an mothú tuirse dian. N’fheadar ag roinnt pointí an bhféadfainn maireachtáil air seo, a dúirt Prabir Chakravorty, 73 bliain d’aois, agus é ag meabhrú dá thréimhse aonrúcháin 25 lá tar éis tástáil dhearfach a dhéanamh do Covid an 26 Aibreán.
Le níos mó ná 28 milliún cás de Covid tuairiscithe san India amháin, tá féin-aonrú agus féin-choraintín ríthábhachtach chun an scaipeadh a íoslaghdú agus i measc na gcéad mholtaí d’othair. Mar sin féin, tá éifeachtaí diúltacha fisiciúla, síceolaíocha agus sóisialta an aonraithe le feiceáil i measc an daonra scothaosta, go háirithe iad siúd atá ag fulaingt ó ghalar meabhrach a bhí ann cheana.
Maidir le Chakravorty, líonadh an turas míosa chun téarnaimh le babhtaí uaigneas, scaoll agus imní. Luigh mé sa leaba ceangailte le comhchruinnitheoir ocsaigine . Ar dtús, bhí sé deacair labhairt mar gheall ar an ionfhabhtú i mo scamhóga. Ní raibh deacracht agam análú go díreach ach b’éigean dom go leor brú a chur ar mo scornach chun cainte, a dúirt Chakravorty leis an indianexpress.com . Thairis sin, níor chuir an tacaíocht leighis riachtanach sa tír ar fáil ach an strus.
Tá drochthionchar ag aonrú ar shláinte mheabhrach daoine aonair agus leis na frithdhúnadh agus na srianta leanúnacha mar gheall ar an bpaindéim, níl an scéal níos measa fós. (Foinse: Pixabay.com) Cé gur idirghníomhaíocht theoranta a bhí mar thoradh ar an tréimhse aonrúcháin, mothaíonn Chakravorty gur chuir an tacaíocht mhothúchánach leanúnach a fuair sé óna theaghlach cosc air titim i riocht dúlagair. Choinnigh siad orthu ag caint liom ar feadh na tréimhse seo agus mar sin níor mhothaigh mé riamh go raibh mé i m'aonar, seachas san ospidéal nuair a chuala mé agus léigh mé gur mhothaigh othair gan chuidiú toisc nach bhféadfadh baill teaghlaigh cuairt a thabhairt orthu, a dúirt sé.
De réir staidéir a rinne NGO Agewell Foundation atá bunaithe i Deilí, tá drochthionchar ag an dara tonn den phaindéim ar shláinte mheabhrach seanóirí. Ag bailiú sonraí de níos mó ná 5,000 seanóirí ar fud na tíre, léirigh an staidéar gur bhuail an paindéim ní amháin riocht sláinte an daonra scothaosta ach bhí tionchar acu freisin ar a bheith síceasóisialta. Éilíonn an staidéar go ndearna níos mó ná 82 faoin gcéad de dhaoine scothaosta gearán go raibh imní orthu mar gheall ar ardú i gcásanna Covid-19 agus taismigh timpeall orthu.
conas a prune planda paidir
Ag fanacht ag an gcoraintín institiúideach ag Nesco, Mumbai ar feadh 12 lá, meabhraíonn Pandey go bhfuil sé dubhach agus go gcaillfidh sé gach dóchas. Maraíonn fanacht leat féin tú. (Foinse: Pexels.com) D’fhéadfadh leithlisiú le linn Covid imní a spreagadh, go háirithe nuair a dhéantar idirghníomhú le baill teaghlaigh a chosc, cás a bhíonn go minic ag othair a bhíonn ag téarnamh in ospidéil agus i mbardaí Covid.
Tháinig crith ar Janardan Pandey, 67, tar éis dó féin agus a theaghlach tástáil dhearfach a dhéanamh. Bhí a lán scéalta diúltacha cloiste agam timpeall agus, tá brú fola agus diaibéiteas ar mo bhean chéile agus mar sin bhí sé níos scanraithe, a dúirt sé leis an indianexpress.com.
Ag fanacht ag an gcoraintín institiúideach ag Nesco, Mumbai, ar feadh 12 lá, meabhraíonn Pandey go bhfuil sé dubhach agus ag cailleadh gach dóchais. Maraíonn fanacht leat féin tú. Scaoileadh mo theaghlach tar éis ocht lá agus bhí mé ann liom féin. Bhí sé scanrúil. Ní fheiceann tú iad, déan do chuid smaointe a roinnt leo. Ba mhór an dúlagar é agus ba é an t-aon smaoineamh a bhí le baint as seo. An t-am ar fad ba ghnách liom smaoineamh ar conas a tharla an t-ionfhabhtú seo agus cad a tharlóidh mura dtéim abhaile as seo. Bhí an oiread sin diúltachais ann. Ba é an t-aon smaoineamh a chuidigh liom maireachtáil ná mo chuid freagrachtaí i leith mo theaghlaigh. Is mise an córas tacaíochta atá acu agus ba mhaith liom a bheith mar sin go deo, a dúirt Pandey.
Maidir le hothair atá ag téarnamh ó Covid, méadaíodh an brú meabhrach mar gheall ar an scaoll a bhaineann leis an víreas de bharr nach raibh dochtúirí, leapacha ospidéil, sorcóirí ocsaigine ar fáil agus an ráta ard báis. (Foinse: Pixabay.com) Ní lú ná streachailt do Pandey a chaith gach lá ina aonar, a bhíonn go minic ag scaoll ag radharc an dochtúra nó nuair a leibhéil ocsaigine á dtástáil. Ní duine socair mé. Úsáidim scaoll gach uair a tháinig na dochtúirí le haghaidh seiceálacha rialta. Bhí mo theaghlach ar fad trína chéile ag féachaint ar mo riocht. Ba ghnách leo teacht agus suí liom, Ludo a imirt ach ní raibh mé sa stát sin chun cómhalartú a dhéanamh, a dúirt sé.
Ní raibh Pandey in ann scíth a ligean ach nuair a tháinig feabhas ar a leibhéil ocsaigine. Ba iad na 12 lá sin an chéim ba ghránna de mo shaol. Níos luaithe bhí mé faoin tuiscint nach bhfuil i covid ach rud ar bith ach go raibh sé tríd agus sin uile. Tá sé an ceann is measa.
Cad atá le rá ag na saineolaithe?
Tá drochthionchar ag aonrú ar shláinte mheabhrach daoine aonair agus leis na frithdhúnadh agus na srianta leanúnacha mar gheall ar an bpaindéim, níl an scéal níos measa fós. Maidir le hothair atá ag téarnamh ó Covid, méadaíodh an brú meabhrach mar gheall ar an scaoll a bhaineann leis an víreas de bharr nach raibh dochtúirí, leapacha ospidéil, sorcóirí ocsaigine ar fáil agus an ráta ard báis. Molann saineolaithe, áfach, gur féidir an tionchar a laghdú trí ghnáthamh rialta a leanúint, dul i mbun gníomhaíochtaí scíth a ligean, agus cumarsáid a dhéanamh go rialta le cairde agus le teaghlaigh.
Ag cur béime ar a thábhachtaí atá sé dul i mbun gníomhaíocht scíthe nó choirp amháin ar a laghad, tugann saineolaithe le fios go gcoinníonn othair dearfacha dearfacha gnáthamh agus go ndíríonn siad ar rudaí atá faoina smacht. (Foinse: Pixabay.com) Bhí tionchar an-mhór ag an bpaindéim ar gach aoisghrúpa. Maidir le daoine scothaosta freisin, chuir sé leis an imní agus an imní faoi na cásanna ina bhfuilimid, tá méadú tagtha ar imní faoina leanaí agus a garpháistí, mothúcháin uaigneas, chomh maith le hábhair imní maidir le sláinte agus folláine, a mhíníonn an Dr Kamna Chhibber, HOD Roinn na Meabhairshláinte agus na nEolaíochtaí Iompraíochta, Fortis Healthcare.
Ag cur béime ar a thábhachtaí atá sé dul i mbun gníomhaíochta scíthe nó corpartha amháin ar a laghad, tugann sí le fios go gcoinníonn othair dearfacha Covid gnáthamh agus go ndíríonn siad ar rudaí atá faoina smacht. Coinnigh ort ag dul ar ais chuig do ghnáthaimh ar bhealach mall ach seasmhach. Déan cinnte go ndéanann tú monatóireacht ar do shláinte. Glac páirt i ngníomhaíochtaí a thaitníonn leat. Tá cumarsáid ríthábhachtach. Leanúint d’iompar oiriúnach covid a choinneáil. Tóg ar chaitheamh aimsire, a deir sí.