Chaith Samantha Akkineni í féin le núdail zucchini amh agus anlann pesto; oideas taobh istigh
D'úsáid Samantha Akkineni bíseach chun na zucchini a ghearradh i gcruth núdail agus chuir anlann pesto leis
Tá Samantha Akkineni ag cinntiú go n-itheann sí go sláintiúil. (Foinse: samantharuthprabhuoffl / Instagram, íomhánna getty, deartha ag Gargi Singh) Maidir le bia sláintiúil, ní dhéanann Samantha Akkineni aon chomhréiteach. Agus tá an chuma ar an scéal anois go bhfuil an t-aisteoir tar éis bia sláintiúil, amh a ithe - an uair seo, bhí aici zucchini i bhfoirm núdail le anlann pesto basil Téalainnis.
Seo spléachadh ar an mhias a rinne Samantha:
Núdail Zucchini le anlann pesto Téalainnis le Samantha. (Foinse: samantharuthprabhuoffl / Instagram) Maidir leis an mhias, an Ó! Leanbh d’úsáid an t-aisteoir bíseach chun na zucchini a ghearradh i gcruth núdail agus chuir sé anlann pesto leis.
Má tá tú ag lorg roghanna maidir le bia sláintiúil, is féidir leat triail a bhaint as an mhias seo a dhéanamh freisin. Agus más mian leat pesto a bheith agat i núdail ríse, seo oideas do anlann pesto Téalainnis agus núdail zucchini leis an blagaire bia agus údar an leabhair chócaireachta Sneh Roy, le caoinchead a blag cookrepublic.com .
Anlann pesto Téalainnis
Comhábhair
¼ cupán - peanuts amh
½ cupán - Duilleoga Coriander
½ cupán - Duilleoga Basil
1 tsp - Calóga dearga chilli
1 - Sú aoil agus zest aoil grátáilte go mín
1 - Clove gairleog
Píosa sinséar 2.5 cm
2 tsp - Anlann éisc
1½ tbsp - Siúcra donn
½ tsp - Salann
½ cupán - Ola Olóige
Núdail
100 g - núdail Rice Vermicelli, cócaráilte agus draenáilte
2 - Zucchini, julienned
½ cupán - peanuts brúite
Dingeacha aoil, le freastal
Modh
* Cuir na comhábhair go léir i bpróiseálaí bia agus i bpróiseas chun comhsheasmhacht pesto a garbh.
* Fuaraigh na núdail ríse agus cuir iad i mbabhla mór agus barr iad le zucchini. Cuir an pesto leis agus measc go maith. Barr le peanuts brúite agus dingeacha aoil.
Tamall ó shin, rinne Samantha a lámh ag ag déanamh anraith vegan ó chomhábhair áitiúla, leis an saineolaí cothaithe agus stíl mhaireachtála Sridevi Jasti. Is iontach an rud é a fheiceáil go bhfuil paisean agus fealsúnacht Samantha maidir le bia a fhás, ithe go háitiúil, cócaireacht sláintiúil ag teacht leis an spéis is mó atá agam sa saol, rud a thaispeánann do dhaoine conas is féidir le duine ithe sláintiúil agus blasta ag an am céanna, a bhí curtha suas ag Jasti ar Instagram.