Leid Grandma: Tá dóire saille ceart i do chlós cúil

Comhpháirt úsáideach eile de kokum is ea Garcinol, a fuarthas a bheith néar-chosantach, ag cur le sláinte inchinne agus ag cosc ​​Alzheimer.

I measc éifeachtaí sláinte Garcinia Indica, ar a dtugtar kokum go coitianta, tá frith-otracht agus frith-ailse.

Is cosúil go bhfuil an t-éileamh ar pills dó saille ag fás, ar chúiseanna soiléire. Rud is cosúil a chailltear ná go bhfuil an dóire saille móréilimh - Garcinia Indica - ar fáil inár gclóis chúl.

Ar a dtugtar kokum san India go coitianta, baineadh úsáid as Garcinia Indica leis na cianta i dtíortha na hÁise chun críocha cócaireachta mar ghníomhaire condiment agus blaistithe in ionad tamarind agus líomóid. Úsáidtear é i súnna, picilíní agus chun géire a chur le cuiríní.

Fástar crann Kokum den chuid is mó i bhforaoisí báistí trópaiceacha tais na Western Ghats san India Theas. Bíonn na torthaí glas nuair a bhíonn siad amh agus dearg go corcra dorcha nuair a bhíonn siad níos aibí. Úsáidtear Kokum go forleathan mar dheoch agus úsáideadh é freisin mar leigheas in Ayurveda traidisiúnta Indiach.

cad a fhásann crainn sa bhfásach

Tá iliomad éifeachtaí sláinte curtha i leith Garcinia, a chuimsíonn ó éifeachtaí frith-otracht, frith-athlastach, frithdhúlagráin go sochair díleácha. Tagann éifeachtaí frith-otracht Garcinia Indica go sonrach óna aigéad hiodrocsaitéiteach (HCA), agus rinneadh iad a shoiléiriú i roinnt staidéar le cúpla scór bliain anuas. Mar sin féin, tá torthaí conspóideacha ann maidir lena éifeachtúlacht agus a sábháilteacht mar fhorlíonadh aiste bia frith-otracht. Ina ainneoin sin, tá an margadh tuilte le raidhse cúnaimh caolaithe thar an gcuntar ina bhfuil Garcinia & HCA.

Tuairiscítear laghdú tipiciúil ar aip bia agus tugadh faoi deara go bhfuil Serotonin neuro-tarchuradóra a fheabhsaíonn giúmar i staidéir ar ainmhithe agus ar dhaoine le Garcinia. Chomh maith leis an éifeacht seo, cabhraíonn sé le ocsaídiú saille a fheabhsú, laghdaíonn sé an claonadh chun friotaíocht saille agus leptin a stóráil. Is é sin le rá, déanann sé sintéis aigéad sailleach a chosc, foirmiú cealla saille, iontógáil bia agus spreagann sé cailliúint meáchain. Cé go dtuairiscíonn roinnt staidéir fianaise láidir, léiríonn staidéir eile éifeachtaí diúltacha frith-otracht.

Chomh maith le meáchain caillteanas, faightear go bhfuil sé úsáideach freisin chun deacrachtaí a bhaineann le murtall a chóireáil mar athlasadh, strus ocsaídiúcháin agus friotaíocht inslin.

boilb glas le spotaí oráiste

Bhí baint ag Kokum le go leor buntáistí cothaitheacha agus sláinte eile mar gheall ar a phytochemicals cosúil le anthocyanins agus roinnt comhpháirteanna feanólacha eile. Thuairiscigh staidéar le déanaí ar ainmhithe a foilsíodh in 2014 san Journal of Biomedicine & Ageing Pathology, gur fheabhsaigh iontógáil Garcinia ulcers, mar gheall ar a bunghníomhaíocht frithocsaídeoirí.

Comhpháirt úsáideach eile de kokum is ea Garcinol, a fuarthas a bheith néar-chosantach, ag cur le sláinte inchinne agus ag cosc ​​Alzheimer.

Tá feidhmeanna éagsúla ag bia agus leigheas ar chodanna éagsúla den phlanda seo, lena n-áirítear a thorthaí, a rind agus a síol. Úsáidtear Rind go hiondúil le haghaidh bia agus i dtionscal na cógaisíochta, agus úsáidtear na síolta kokum chun im a ullmhú, a úsáidtear go minic i gcosmaidí agus i gcógas.

Cé gur léir go bhfuil ról le himirt ag kokum agus codanna éagsúla den phlanda i mbainistíocht meáchain agus murtallach, caithfear a aibhsiú nach bhfuil míorúilt ná draíocht ar bith ann. Tá aiste bia agus aclaíocht atá pleanáilte go cúramach ríthábhachtach do bhainistíocht otracht. Ní féidir le dóirí saille, cibé acu luibheanna, vitimíní nó mianraí iad, a bheith tacúil agus oibriú mar aidiúvaigh. Beidh sé ciallmhar aon cheann díobh seo a ghlacadh ina fhoirm nádúrtha mar bhia. Is deoch díleácha fuaraithe é gloine sú kokum agus is cinnte nach dteastaíonn aon oideas uaidh.

cineálacha crann piorra nach bhfuil torthaí

Is cothaitheoir cliniciúil é an t-údar agus bunaitheoir http://www.theweightmonitor.com agus Bianna Iomlána India

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.