Is é Goat Yoga an craze is déanaí i SAM; an gceapann tú go n-oibreodh sé san India?

'Is féidir leat a bheith i riocht údar an linbh agus an chéad rud eile atá ar eolas agat, níl tú ag iarraidh ardú toisc go bhfuil gabhar ar do dhroim.'

yoga, yoga gabhair, cineálacha yoga, lá idirnáisiúnta yogaCén cineál yoga is aisteach a thriail tú? (Foinse: Gabhar Yoga / Facebook)

Tá Adonna Ebrahimi sínte amach ar a mata yoga, ag streachailt le seasamh cobra a choinneáil - agus a cumhracht - mar a dhéanann cúpla gabhar leanbh gníomh cothromaíochta ar a droim. Fáilte go Goat Yoga, an craze folláine is déanaí atá ag scuabadh na Stát Aontaithe, áit a bhfuil óg agus aosta ag teacht suas do na ranganna móréilimh a fhágann ní amháin namaste ag rá ach freisin i stitches.



Is éard atá i gceist leis na workouts nua a bhíonn ar siúl ar fheirmeacha ar fud na tíre ná gabhair Dwarf ón Nigéir - gabhair bheaga de bhunadh Iarthar na hAfraice - ag fánaíocht faoi mar a chleachtann yogis a ngnáthaimh aclaíochta. Ar dtús, bhí sé rud beag scanrúil mar ní raibh a fhios agam go mbeadh na gabhair ag léim ar mo dhroim, a dúirt Ebrahimi, 53, tráthnóna le déanaí tar éis di a chéad rang Yoga Gabhar a chríochnú taobh amuigh de Los Angeles.



bolb glas le spotaí buí

Ach ansin bhí siad ann agus mhothaigh tú teas an ainmhí agus tú ar an tuí, sa ghrian, leis na crainn agus na spéartha gorma timpeall ort, agus mhothaigh sé chomh suaimhneach agus chomh síochánta. Ghlac thart ar 20 duine agus 15 gabhar - 11 páiste agus ceathrar moms - páirt sa rang a eagraíodh lasmuigh i peann a bhí clúdaithe le tuí.



Mar a spreag an teagascóir yoga Meridith Lana na rannpháirtithe chun exhale, do navel a tharraingt chuig do spine nó féachaint ar do staidiúir, fuaim na bleachta ag teacht arís sa chúlra, na hainmhithe so-ghalaithe ag scipeáil thart, ag léim ar dhroim daoine, ag dul timpeall ar a gcuid gruaige nó féasóg agus ag liceáil a n-aghaidh.

cé mhéad ba chóir dom mo cactus a uisce
(Foinse: Gabhar Yoga / Facebook)

D'fhreagair cúpla acu glaoch an nádúir freisin.



Tá siad adorable agus tá siad cairdiúil, a dúirt Lana i ndiaidh an ranga. Itheann siad do chuid gruaige, fágann siad bronntanais duit ar do mhata ach tá an-spraoi ag baint leis. Tá an teiripe a gheobhaidh tú anseo gan phraghas.



Dúirt Danette McReynolds, ar leis na gabhair a teaghlach, gur shocraigh sí na ranganna a óstáil chun airgead a bhailiú dá hiníon 16 bliana d’aois agus do chara atá ag pleanáil na hainmhithe a thaispeáint ag seó feirme i Wisconsin an samhradh seo. Ní raibh a fhios againn conas a rachadh sé ach tá sé réidh, tá muid curtha in áirithe go láidir, a dúirt sí. Is breá le daoine é. Déanann siad decompress, cuddle siad na gabhair agus scíth a ligean.

Dúirt Lana gur eispéireas cosúil le bheith ag imirt le peata é idirghníomhú leis na gabhair, a bhfuil sé cruthaithe go cliniciúil go laghdaíonn sé strus agus go bhfeabhsaíonn sé folláine. Is iontach an sonas a thugann na gabhair, a dúirt sí. Tá gach ainmhí teiripeach ach tá rud éigin faoi na gabhair seo atá díreach dochreidte.



(Foinse: Gabhar Yoga / Facebook)

Féadfaidh tú a bheith i riocht údar an linbh agus an chéad rud eile atá ar eolas agat, níl tú ag iarraidh ardú toisc go bhfuil gabhar ar do dhroim. Má tá aon rud ann ligfidh na gabhair seo duit a bheith feasach. Dúirt roinnt dá mic léinn, cé gur admhaigh na gabhair go raibh siad ag síneadh agus ag baint yoga, gur díol sásaimh iad a raibh gach duine ag gigíl agus ag gealladh go dtiocfadh siad ar ais arís.



toir cothabhála íseal os comhair an tí

Scaoileadh teann teannas a bhí ann, scaoileadh íon frustrachais, a dúirt Judy Waters, a d’fhreastail ar rang lena fear céile agus roinnt cairde eile, a raibh duine acu ag ceiliúradh a lá breithe. Ní féidir leat a bheith trína chéile i ndáiríre nuair a bhíonn tú timpeall dornán gabhar leanbh ag dreapadh timpeall agus a bheith amaideach.

Bónas breise amháin a bhí ann freisin, a dúirt sí. Níor smaoinigh mé ar an riarachán i Washington uair amháin le linn na huaire iomláine seo, rinne Waters magadh. Ba bhreá liom é seo a dhéanamh gach seachtain dá bhféadfainn.