Ó chobhsaíocht i siúcra fola go detox ae: Seo roinnt buntáistí sláinte a bhaineann le kalonji

Úsáidtear Kalonji, ar a dtugtar síolta Nigella freisin, le haghaidh oidis speisialta. Cé go gcuireann na síolta seo raidhse blasanna leo tugtar roinnt buntáistí sláinte dóibh freisin.

siúcra fola, diaibéiteas, leigheasanna baile siúcra fola ard, díthocsainiú ae, Kalonji, síolta Nigella, nuacht sainráite IndiachCé go gcuireann na síolta seo raidhse blasanna, tugtar roinnt buntáistí sláinte dóibh freisin. (Foinse: Getty / Thinkstock Images)

Clúdaíonn spíosraí Indiach raon mór comhábhar, cuid acu cosúil le síolta cumin agus mustaird a chuirtear go minic lenár miasa agus cuid eile cosúil le Ajwain agus Kalonji (ar a dtugtar síolta Nigella freisin), a úsáidtear le haghaidh oidis speisialta. Cé go gcuireann na síolta seo raidhse blasanna, tugtar roinnt buntáistí sláinte dóibh freisin.

Díreach mar atá i gcás nigella, ar a dtugtar freisin Mangrela i roinnt teaghlach i dtuaisceart na hIndia, úsáidtear kalonji rósta tirim chun cuiríní a bhlaistiú, glasraí dal agus friochta. Seachas seo, feidhmíonn sé freisin mar phríomh-chomhábhar i kachoris agus samosa. Tá na síolta beaga bídeacha luchtaithe freisin le riandúile, vitimíní, nigellone criostalach, aimínaigéid, saponin, amhshnáithín, próitéiní agus aigéid shailleacha mar aigéid linolenic agus oleic, olaí so-ghalaithe, alcalóidigh, iarann, sóidiam, potaisiam agus cailciam.



Coinníonn sé do chroí sláintiúil, tugann sé aghaidh ar fhadhb análaithe, lubricates do joints, agus is eol go bhfuil airíonna frith-charcanaigineacha aige. Seo roinnt buntáistí eile.



crainn bheaga le haghaidh clóis tosaigh

Cobhsaíocht i siúcra fola

Is dócha gurb é seo ceann de na buntáistí is aitheanta de kalonji , de réir mar a d’fhás diaibéiteas ar cheann de na galair stíl mhaireachtála is contúirtí. Má tá diaibéiteas ort cheana féin, is féidir le ola kalonji cabhrú lena bhainistiú freisin. Glac leath teaspoon den ola i gcupán tae dubh gach maidin, agus déan monatóireacht rialta ar do shiúcra fola chun a éifeacht a fheiceáil.



Éasca a inculcate in aistí bia

crann le bláthanna bána agus caora dearga

Le blas searbh a thuairiscítear mar mheascán idir oregano agus oinniúin, is minic a fhaightear é in ealaín an Mheánoirthir agus na hÁise Theas. De ghnáth bíonn sé tósta go héadrom agus ansin cuirtear ar talamh é nó úsáidtear é ina iomláine chun blas a chur le miasa aráin nó curaí. Itheann daoine áirithe na síolta amh nó iad a mheascadh le mil nó uisce. Is féidir iad a chur le min choirce, caoineoga nó iógart freisin.

Fadhbanna aicne



Sú aoil milis agus kalonji is féidir le hola le chéile go leor fadhbanna craicinn a shocrú. Le haghaidh gach cupán sú aoil milis, beidh thart ar leath teaspoon ola kalonji ag teastáil uait. Cuir an ola i bhfeidhm dhá uair sa lá ar d’aghaidh agus féach ar do chuid mallachtaí agus aicne imithe.

Tinneas cinn agus pianta comhpháirteacha

Kalonji deirtear gur sean-leigheas baile é ola le haghaidh tinneas cinn. Níl le déanamh agat ach é a chuimilt ar do cheann agus scíth a ligean. Is féidir le duine é a théamh beagán in éineacht le hola mustaird agus ansin a gcuid glúine agus hailt eile a massage mar go gcuidíonn sé le faoiseamh a fháil ó phianta comhpháirteacha go minic freisin.



Díthocsainiú ae

fabht beag dubh le sciatháin

Cuidíonn éifeachtaí cosanta kalonji, lena ábhar frithocsaídeach agus a chumas athlasadh agus strus ocsaídiúcháin a laghdú, le d’ae a chosaint. Is eol do Kalonji tocsaineacht ceimiceán a laghdú agus cosaint a dhéanamh ar dhamáiste ae agus duáin. Is féidir leat é a fháil i gcuirí rialta nó díreach a fhiuchadh in uisce agus é a ól ar mhaithe le héifeacht níos fearr.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.