Is féidir buntáistí fadtéarmacha aiste bia a bheith ag ól sú torthaí 100%, a deir staidéar

Fuair ​​taighdeoirí go raibh iontógáil níos airde torthaí iomlána i gceist le sú torthaí a ól chomh maith le cáilíocht aiste bia níos fearr trí óige agus isteach i lár na hógántachta.

sú torthaíTá go leor buntáistí sláinte ag sú torthaí. (Foinse: íomhánna getty)

Ag ól 100 faoin gcéad sú torthaí sna blianta tosaigh is féidir go dtiocfadh patrúin aiste bia níos sláintiúla níos déanaí san óige, gan drochthionchar a bheith acu ar ardú meáchain.



I staidéar a rinne Ollscoil Boston, a foilsíodh san iris Cothú BMC , fuair taighdeoirí go raibh iontógáil níos airde torthaí iomlána i gceist le sú torthaí a ól chomh maith le cáilíocht aiste bia níos fearr trí óige agus isteach i lár na hógántachta.



Soláthraíonn an taighde seo faisnéis thábhachtach a thaispeánann go raibh sé de nós ag leanaí a d’ith thart ar 1.5 cupán sú torthaí 100 faoin gcéad in aghaidh an lae le linn na mblianta réamhscoile aistí bia níos sláintiúla a choinneáil san ógántacht ná leanaí a d’ól níos lú ná 1/2 cupán in aghaidh an lae le linn na réamhscoile, an príomh-thaighdeoir Lynn Dúirt L Moore i ráiteas.



Léigh | ABC don tsláinte: Cén fáth go bhfuil úll, biatas agus sú cairéad maith don díolúine

Ina theannta sin, thar 10 mbliana leantach, ní raibh baint ag tomhaltas sú laistigh den raon a itheann na leanaí seo de ghnáth (1-2 chupán in aghaidh an lae) le ró-ardú meáchain le linn óige, chuir an Dr Moore leis.



Ón staidéar, thug taighdeoirí le tuiscint go raibh iontógáil i bhfad níos airde torthaí iomlána agus torthaí iomlána ag leanaí réamhscoile a raibh iontógáil níos airde de sú torthaí 100 faoin gcéad acu ná 14-17 mbliana d’aois ná na leanaí sin a d’ith sú níos lú.



Léigh | Cuir tús le do lá le watermelon an samhradh seo; seo an fáth

Fuarthas amach freisin go raibh cáilíocht aiste bia i bhfad níos airde ag leanaí a raibh iontógáil sú torthaí níos airde acu le linn na mblianta réamhscoile i gcomparáid leo siúd a raibh iontógáil níos ísle acu ag gach aois.



Tá go leor buntáistí sláinte ag tomhaltas torthaí, go háirithe tomhaltas torthaí iomlána, ar feadh an tsaoil. D’fhéadfadh go mbeadh éifeachtaí neamhbheartaithe ag sú a sheachaint le linn na mblianta múnlaitheacha luatha seo ar iompraíochtaí aiste bia atá ag teacht chun cinn… Ní raibh aon drochthionchar ar mheáchan na hóige ag gabháil leis na buntáistí seo, a bhaineann le hiontógálacha measartha sú torthaí 100 faoin gcéad, a dúirt an taighdeoir.



(Le hionchuir ó ANI)

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.