Dialann aiste bia: Bíonn neamhshábháilteacht bia i measc na mac léinn mar thoradh ar dhroch-nósanna itheacháin

Cuireann Coláiste go leor temptations ar fáil. De ghnáth bíonn mic léinn leo féin, saor chun an rud a theastaíonn uathu a ithe, nuair is mian leo.

Tá slándáil bia i dteannta le timpeallacht shábháilte bhia shláintiúil mar cheart ag gach leanbh agus bunús d’óige sláintiúil agus náisiún sláintiúil.Tá slándáil bia i dteannta le timpeallacht shábháilte bhia shláintiúil mar cheart ag gach leanbh agus bunús d’óige sláintiúil agus náisiún sláintiúil.

Nuair a smaoinímid ar neamhshlándáil bia, smaoinímid ar theaghlaigh nach bhfuil chomh ábalta déileáil le bochtaineacht agus ocras. Gan choinne, áfach, is cosúil go bhfuil neamhshlándáil bia ag teacht chun cinn i measc mac léinn óga an choláiste de réir staidéir a rinneadh le déanaí.



I gcás fhormhór na mac léinn coláiste, eascraíonn fadhbanna itheacháin ó rochtain a bheith acu ar an iomarca bia (is cuma cé chomh míshláintiúil é). Is é an cás seo - an t-ocras i measc neart - a mhalairt de fheiniméan coitianta ar a dtugtar ‘freshman 15’, a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar an gcaoi is dóichí a gheobhaidh mic léinn coláiste meáchan, thart ar 15 punt ar an meán, sa bhliain úire.



Cuireann Coláiste go leor temptations ar fáil. De ghnáth bíonn mic léinn leo féin, saor chun an rud a theastaíonn uathu a ithe, nuair is mian leo. Mar sin is dóigh go carnfaidh siad codanna móra bia, go n-ithefaidh siad friopaí Francacha agus uachtair oighir le haghaidh béilí agus go mbainfidh siad greim bia siúcraithe agus salainn chun seisiúin déanach san oíche a bhreoslú. Chomh maith leis seo, b’fhéidir nach bhfaigheann siad a ndóthain aclaíochta.



Go paradóideach, is cosúil i staidéar le déanaí a foilsíodh san Iris um Oideachas agus Iompar Cothaithe gur aicmíodh 59% de mhic léinn an choláiste in ollscoil in Oregon mar bhia neamhchinnte ag pointe éigin den scoilbhliain seo caite. Tá an figiúr whopping ceithre huaire níos airde ná an figiúr do theaghlaigh Mheiriceá (14.5%) mar a tuairiscíodh i staidéar USDA in 2012.
Cruthaíonn an staidéar go héifeachtach nach raibh mic léinn in ann bia cothaitheach agus sábháilte a ithe go comhsheasmhach.

Tugann taighde ar phatrúin itheacháin mhic léinn an choláiste le tuiscint go mb’fhéidir nach mbeadh céatadán níos airde ná mar a bhíothas ag súil leis ag ithe go leor toisc nach bhfuil siad in ann é a íoc. Cé nach bhfuil staidéir den chineál céanna ar fáil don India, ní dócha go bhfuil an scéal difriúil anseo. Níos measa fós, san India, is minic a bhíonn sláinteachas agus sábháilteacht an bhia amhrasach. Fágann sé sin go roghnaíonn go leor bia míshláintiúil ard-calorie lasmuigh den choláiste, a d’fhéadfadh bearnaí calraí agus cothaithe a fhágáil.



Is minic go mbíonn fadhbanna mar imdhíonacht íslithe, éagothroime hormónach, babhtaí fuar agus casachta, fadhbanna díleácha, fadhbanna craiceann agus gruaige agus fiú dúlagar mar thoradh ar na droch-roghanna bia seo le linn blianta an choláiste. Tugann taighde le fios freisin go bhféadfadh cailíní suaitheadh ​​míosta a fhorbairt mar gheall ar phatrúin itheacháin earráideacha le linn na céime seo dá saol.



toir cothabhála íseal os comhair an tí

Tá sé thar am go dtugann ár n-institiúidí oideachais aird ar na saincheisteanna seo. Tá slándáil bia i dteannta le timpeallacht shábháilte bhia shláintiúil mar cheart ag gach leanbh agus bunús d’óige sláintiúil agus náisiún sláintiúil.

Is iar-chothaitheoir sinsearach é Ishi khosla ag Striapacha. Tá sí i gceannas ar Ionad na Comhairleoireachta Bia agus ritheann sí siopa bia sláinte freisin. Síleann sí gur chóir, ar mhaithe le folláine iomlán, sláinte choirp, mheabhrach agus spioradálta a chomhtháthú. Dar léi: Ba chóir go mbeadh sé folláin mar chuspóir deiridh do chách.



Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.